가리비 효능
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고소한 가리비 치즈구이 / 에어프라이어로 치즈 가리비 만들기 / 가리비 효능요리/반찬요리 2022. 10. 29. 06:00
고소한 가리비 치즈구이 / 에어프라이어로 치즈 가리비 만들기 / 가리비 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "가리비 치즈구이"에 대해 작성해 보겠습니다. 드디어 가리비 제철이 돌아왔습니다. 가리비 제철은 11월~12월입니다. 작년에는 가리비 구이와 찜을 만들어서 먹어봤는데요. 이번에는 맛도 있고 예쁜 가리비 치즈구이를 만들어 봤습니다. 먼저 가리비 효능 알아보시고 가보겠습니다. 가리비 효능 뼈 건강 - 가리비에는 칼슘 성분이 함유되어 있어 골다공증을 예방해주며, 뼈를 튼튼하게 해준다고 합니다. 항산화 작용 - 가리비에는 셀레늄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화에 도움을 준다고 합니다. 빈혈 예방 - 가리비에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 아주 좋다고 합니다. 다이어트 - ..
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석화와 가리비 구이 / 석화와 가리비 제철 그리고 효능까지요리/반찬요리 2021. 12. 15. 06:00
석화와 가리비 구이 / 석화와 가리비 제철 그리고 효능까지 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이전 포스팅에서 석화와 가리비 찜 만드는 법에 글을 작성했었습니다. 이번에는 이어서 "석화와 가리비 구이" 포스팅을 해보겠습니다. 석화 제철은 9월 ~ 12월 이며, 가리비 제철은 11월 ~ 12월 이라고 합니다. 석화와 가리비가 겨울 해산물로 유명하니까 꼭 이때 드셔보세요. 석화 효능 피로회복 - 석화에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋다고 합니다. 빈혈 예방 - 석화에는 철분, 구리, 인, 칼슘, 미네랄, 아연 등 성분이 함유되어 있어 혈관 내에 적혈구를 생성하여 빈혈을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 다이어트 - 석화는 지방함량이 적어 체중조절 할 때 좋아 다이어트에 도움을 준다고 합니다. ..
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석화와 가리비 찜 만드는 법 / 석화와 가리비 제철 / 석화, 가리비 효능요리/반찬요리 2021. 12. 14. 06:00
석화와 가리비 찜 만드는 법 / 석화 제철 / 가리비 제철 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이제 완전 겨울이 왔습니다. 추운 겨울에 먹어야 할 해산물이 있습니다. 바로 "석화"와"가리비" 입니다. 석화 제철은 9월 ~ 12월 이며, 가리비 제철은 11월 ~ 12월 이라고 합니다. 주말에 가족들이 할머니댁으로 모여 다 같이 먹었습니다. (특별방역대책 전에 모임) 찜이랑 구이를 해먹었었는데 이번 포스팅은 찜으로 먹었던 글을 작성해 보겠습니다. 석화 효능 피로회복 - 석화에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋다고 합니다. 빈혈 예방 - 석화에는 철분, 구리, 인, 칼슘, 미네랄, 아연 등 성분이 함유되어 있어 혈관 내에 적혈구를 생성하여 빈혈을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 다이어트 - 석화..