간식추천
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[머루포도] 머루포도 효능 / 머루포도 제철 / 머루포도 후기요리/간식 2021. 10. 18. 06:00
[머루포도] 머루포도 효능 / 머루포도 제철 / 머루포도 후기 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에 처음 맛본 "머루포도"에 대해 작성해보겠습니다. 일반 포도는 매년 가을에 먹었었는데 머루 포도는 처음 먹어봤습니다. 크기와 생김새 등 일반 포도와 머루포도와 거의 똑같은데 또 맛은 좀 다르더라구요!? 머루포도 사진을 보면서 후기를 남겨보겠습니다. 머루포도 제철은 9월 ~ 10월 이라고 합니다. 먼저 머루포도 효능 알아보시고 가보겠습니다. 머루포도 효능 노화 예방 - 머루포도에는 플라보노이드와 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어있어 항산화제 역할을 합니다. 우리 몸의 악영향을 예방해주며 노화 예방에 좋다고 합니다. 장 건강 - 머루포도에는 탄닌이라는 성분이 함유되어있어 장의 점막을 강화하는데 도움을 주어서 복통..
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또띠아 피자 만드는법 / 또띠아 피자 에어프라이어 / 치즈효능요리/간식 2021. 9. 11. 09:05
또띠아 피자 만드는법 / 또띠아 피자 에어프라이어 / 치즈효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에는 집에서 간단한 "피자"를 만들어봤습니다. 또띠아와 에어프라이어만 있으면 집에서도 초.간.단 한 피자를 먹을 수 있어요~ 조리과정도 쉬우며 한번에 뚝딱!해서 만들어먹기 좋은 피자입니다. 특히 어린이들 간식으로 너무 좋을 거 같습니다. 그리고 양도 얼마되지않아 1인가구, 자취하시는 분들이 만들어먹기에도 좋을 거 같습니다. 한번 피자 만들어볼까요!? 치즈효능 치즈는 우유단백질을 응고시킨 식품입니다. 단백질, 비타민, 지방 등 영양성분이 골고루 포함되어 있습니다. 단백질 - 치즈는 단백질을 풍부해 치즈를 조금만 먹어도 든든하게 포만감을 줍니다. 칼슘 - 치즈는 우유단백질을 응고시켜 만든 유제품이라 우유보다 몇배는..