728x90
반응형
계란 볶음밥 만들기
-
간장 계란밥 만드는 법 / 계란 볶음밥 요리 / 계란 효능요리/집밥요리 2022. 12. 30. 06:00
간장 계란밥 만드는 법 / 계란 볶음밥 요리 / 계란 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "간장 계란밥"을 만들어 보겠습니다. 냉장고에 항상 있는 계란으로 맛있는 요리를 만들어 봤습니다. 간편하게 그냥 계란 프라이 해도 맛있지만 간장과 양념을 더한 더 맛있는 간장 계란밥! 먼저 계란 효능 알아보고 가보겠습니다. 계란 효능 기억력 - 계란에는 콜린 성분이 함유되어있어 기억력과 집중력을 향상해준다고 합니다. 치매예방에도 도움이 되며, 한창 공부할 학생들에게도 도움이 된다고 합니다. 눈 건강 - 계란에는 루테인 성분이 함유되어있어 눈 건강에 도움이 된다고 합니다. 눈에 백내장과 눈 노화를 억제시켜준다고 하며, 눈 시력 보호에도 도움을 준다고 합니다. 피부미용 - 계란 흰자는 우리 피부를 개선해주는 효과가..