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고구마줄기 볶음 황금레시피
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고구마줄기 볶음 황금레시피 만드는 법 / 고구마줄기 효능요리/반찬요리 2023. 9. 5. 06:00
고구마줄기 볶음 황금레시피 만드는 법 / 고구마줄기 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "고구마 줄기 볶음"에 대해 작성해 보겠습니다. 8월 마지막 주 흙살림에 고구마 줄기가 배송 와서 요리를 해 봤습니다. 간단하고 맛있는 볶음 요리! 먼저 고구마줄기 효능 알아보고 가보겠습니다. 고구마줄기 효능 눈 건강 - 고구마줄기에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 쉽게 지친 눈 피로를 해소해 주며, 눈 시력까지 보호해 준다고 합니다. 장 활성 - 고구마줄기는 식이섬유가 풍부해 장 운동을 활발하게 해 주어 배변활동을 도와준다고 합니다. 피부 건강 - 고구마줄기에 각종 비타민과 수분이 함유되어 있어 우리 피부를 촉촉하게 해 주며, 얼굴의 잡티제거에 도움이 된다고 합니다. 노화 방지 - 고구마줄기는 클로겐산, 베..