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굴 솥밥 만드는 법
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굴 솥밥 만드는 법 / 굴밥 만들기 / 굴 효능요리/집밥요리 2024. 10. 23. 06:00
굴 솥밥 만드는 법 / 굴밥 만들기 / 굴 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '굴 솥밥'에 대해 작성해 보겠습니다. 굴 제철은 11월~2월입니다! 굴 제철이 다가오고 있어요. 굴 제철을 맞이해 굴 솥밥을 만들어 봤어요! 먼저 굴 효능 알아보고 가보겠습니다. 굴 효능 빈혈 개선 - 굴에는 철분, 엽산 성분이 함유되어 있어 어지러움이나 현기증 등 빈혈 개선에 좋다고 합니다. 뼈 건강 - 굴에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증이나 뼈 건강에 도움을 준다고 합니다. 피로해소 - 굴에는 글리코겐 성분이 함유되어 있어 피로감을 날려줘 피로해소에 좋다고 합니다. 심장 건강 - 굴에는 타우린 성분이 함유되어 있어 혈액순환을 도화 심근경색 등 심장 건강에 좋다고 합니다. 간 건강 - 굴에는 해독작용..