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냉이 반찬 만들기
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냉이무침 만드는 법 / 간단한 냉이요리 황금레시피 / 냉이효능요리/반찬요리 2024. 11. 24. 10:40
냉이무침 만드는 법 / 간단한 냉이요리 황금레시피 / 냉이효능안녕하세요 :)퐁이_입니다~오늘은 '냉이무침'에 대해 작성해 보겠습니다.냉이는 봄 제철 음식이지만 가을에 나오는 냉이도 향긋하고 아주 맛있어요!그래서 이 냉이로 간단하게 무침요리를 해 봤습니다. 먼저 냉이 효능 알아보고 가보겠습니다. 냉이 효능 눈 건강 - 냉이에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로하며 건조한 눈에 좋다고 합니다.피로 해소 - 냉이에는 비타민B1 성분이 함유되어 있어 피로 해소에 좋다고 합니다.숙취 해소 - 냉이 뿌리에는 콜린 성분이 함유되어 있어 간 지방을 제거해 주며, 숙취 해소도 도와준다고 합니다.혈압 정상 - 냉이는 혈압을 정상으로 해주는 효과가 있어 빈혈이나 고혈압이 있으신 분들이 드시면 좋다고 합니다...