동태 효능
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동태탕 황금레시피 / 동태탕 끓이는법 / 동태 효능 / 동태탕 만들기요리/국요리 2022. 1. 25. 06:00
동태탕 황금레시피 / 동태탕 끓이는법 / 동태 효능 / 동태탕 만들기 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "동태탕"에 대해 작성해 보려고 합니다. 동태의 제철은 12월~1월이라고 합니다. 동태 제철이라 그런지 슈퍼, 마트, 시장 등 요새 동태가 많이 보이고 있습니다. 저번에는 생태를 사서 끓여 보았지만 이번에는 명태를 얼린 동태로 끓여보겠습니다. 동태 칼로리 100g당 73kcal이라고 합니다. 먼저 동태 효능 알아보고 가보겠습니다. 동태 효능 눈 건강 - 동태에는 비타민A 성분이 함유되어있어 눈이 침침하거나 눈이 피로할 때 좋다고 합니다. 다이어트 - 동태는 지방이 적고 열량이 낮으며, 고단백 식품이라 다이어트에 효과가 있다고 합니다. 간 - 동태는 필수아미노산 성분이 함유되어있어 간에 해독작용을 도와..
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[동태전] 동태전 맛있게 만드는법 / 동태전 황금레시피 / 동태전 효능요리/반찬요리 2021. 10. 24. 06:00
[동태전] 동태전 맛있게 만드는법 / 동태전 황금레시피 / 동태전 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에는 노릇노릇한 "동태전"을 만들어봤습니다. 추석 지난 지 얼마 안됬죠..? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 추석 때 동태전을 안먹어서 그런가 급 땡겨서 동태포를 구매했습니다. 가격도 저렴한 편이여서 좋았습니다. 전이라고 하면 다 어렵게 생각하시는데 생각보다 전이 쉬우니 보시고 참고하셨으면 좋겠습니다. 먼저 동태 효능 부터 알아보고 가보겠습니다. 동태 효능 다이어트 - 동태는 지방이 적고 열량이 낮으며, 고단백 식품이라 다이어트에 효과가 있다고 합니다. 간 - 동태는 필수아미노산 성분이 함유되어있어 간에 해독작용을 도와주며, 쌓인 피로 해소에도 좋다고 합니다. 빈혈 예방 - 동태는 철분 성분이 함유되어있어 어지러움증을 호..