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미나리 세척하는 법
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미나리전 만드는 법 / 미나리 요리 / 미나리 효능요리/반찬요리 2023. 5. 11. 06:00
미나리 전 만드는 법 / 미나리 요리 / 미나리 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "미나리 전"에 대해 작성해 보겠습니다. 미나리 제철은 3월~12월이라고 합니다. 뭐든 나물 종류는 이때! 봄에 자라는 게 제일 맛있는 거 같습니다. 이번에 간단하게 미나리만 넣어 전을 만들어 봤습니다. 먼저 미나리 효능 알아보고 가보겠습니다. 미나리 효능 혈관 건강 - 미나리에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨을 배출시켜 주며 혈관 압력을 내려주어 혈관 건강에 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 미나리에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 염증을 억제해 주며 면역력 증진에 좋다고 합니다. 피로 회복 - 미나리에는 페르시카린 성분이 함유되어 있어 체내 독소 배출도 해주며 간 보호 기능을 ..