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아욱 국수
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아욱 장칼국수 만드는 법 / 아욱 요리 만들기 / 아욱 효능요리/면요리 2024. 6. 19. 06:00
아욱 장칼국수 만드는 법 / 아욱 요리 만들기 / 아욱 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "아욱 장칼국수"에 대해 작성해 보겠습니다. 요새 아욱이 많이 보이더라고요. 그래서 맛있는 칼국수를 만들어 봤습니다. 먼저 아욱 효능 알아보고 가보겠습니다. 아욱 효능 빈혈 예방 - 아욱에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움을 준다고 합니다. 눈 건강 - 아욱에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 시력 보호와 야맹증 개선에 도움을 준다고 합니다. 면역력 강화 - 아욱에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 면역력 강화에 좋다고 합니다. 뼈 건강 - 아욱에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 아이들이나 노인분들에게 좋다고 합니다. 변비 예방 - 아욱에는 식이섬유 성분이 풍부하게 ..