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알배추 만두
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다이어트 알배추 쌈 만두 만드는 법 / 참치두부 배추말이 만들기요리/반찬요리 2024. 12. 7. 12:10
다이어트 알배추 쌈 만두 만드는 법 / 참치두부 배추말이 만들기 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '알배추 쌈 만두'에 대해 작성해 보겠습니다.요새 김장 다 하셨나요?!배추가 몇 포기 남아서 배추를 이용한 요리를 만들어 봤어요. 맛있는 알배추 쌈 만두를 만들어 보겠습니다. 재료배춧잎, 두부, 참치, 고추, 소금, 계란 양념장 만들기간장, 고춧가루, 식초, 깨 먼저 알배추는 전자레인지에 돌려주세요.이렇게 비닐을 씌워 구멍을 만들어 준 뒤약 7~8분 정도 돌려주세요. 그동안 알배추 쌈 만두 속을 만들어 줄 거예요.두부 반에 반 모에 참치 한 숟가락을 넣어줍니다. 청양고추 2개 정도 송송 썰어 넣어줍니다.그리고 소금으로 간을 해 주세요. 양념까지 한 뒤 골고루 섞어줍니다. 전자레인지에 ..