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양배추 부침
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양배추 계란말이 만들기 / 양배추 계란 요리 만드는 법요리/반찬요리 2025. 4. 22. 06:00
양배추 계란말이 만들기 / 양배추 계란 요리 만드는 법 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '양배추 계란말이'에 대해 작성해 볼게요.집에 양배추가 많이 남아 있어서 계란과 함께 요리를 만들어 봤어요~ 먼저 양배추 효능 알아보고 가보겠습니다. 양배추 효능 양배추는 비타민 u가 함유되어 있는데 위에 좋다고 합니다.식이섬유가 많이 들어있어 장운동을 활발히 해준다고 합니다.위 건강 - 양배추는 위에 세포들이 재생하는데 도움을 주며, 위에 궤양이나 염증을 완화시켜 준다고 합니다.속쓰림, 위아픔을 예방도 해준다고 하며, 위의 점막을 보호해 줍니다. (헬리코박터균을 없애줍니다.)역류성식도염 - 양배추는 소화불량, 역류성 식도염도 완화 시켜준다고 합니다.다이어트 - 양배추는 칼로리도 낮으며, 조금만 먹어도 배가 ..