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연근조림 황금레시피
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연근조림 만드는 방법 / 연근조림 황금레시피 / 연근 효능요리/반찬요리 2023. 12. 5. 08:30
연근조림 만드는 방법 / 연근조림 황금레시피 / 연근 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "연근조림"에 대해 작성해 보겠습니다. 저번에 흙살림에서 온 연근인데요! 평소 연근을 잘 안 먹어 오랜만에 먹어보네요~ 먼저 연근 효능 알아보고 가보겠습니다. 연근효능 치매 - 연근에는 아세티콜린 성분이 함유되어 있어 기억력을 향상하는 데에 도움을 줘 치매에도 좋으며 두뇌발달에 좋다고 합니다. 빈혈 예방 - 연근에는 철분 성분이 함유되어 있어 빈혈 예방에 효과적이라고 합니다. 스트레스 개선 - 연근에는 피리독신이라는 성분이 함유되어 있어 뇌를 맑게 해 두통과 스트레스 개선에 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 연근에는 비타민 c성분이 함유되어 있어 면역력 증진에 좋다고 합니다. 피부미용 - 연근에는 비타민 c성분이..