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완두콩 튀김
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완두콩 튀김 / 완두콩 요리 / 완두콩 효능요리/간식 2023. 6. 2. 06:00
완두콩 튀김 / 완두콩 요리 / 완두콩 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "완두콩 튀김"에 대해 작성해 보겠습니다. 완두콩 제철은 4월~6월입니다. 5월 말~ 6월 초 정도에 수확을 해서 맛볼 수 있는데요~ 올해는 이 완두콩으로 콩부각을 만들어 봤습니다. 먼저 완두콩 효능 알아보고 가보겠습니다. 완두콩 효능심장병 - 완두콩에는 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 질환을 막아주며 심장을 튼튼하게 해 준다고 합니다. 암 예방 - 완두콩에 제니스테인, 쿠메스트롤 성분이 풍부하게 함유되어 있어 암세포의 전이와 증식을 되는 것을 막아줍니다. 노화방지 - 완두콩에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 질환, 노화방지에 좋다고 합니다. 장 건강 - 완두콩에는 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 ..