전 만들기
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굴전 맛있게 만드는 법 / 굴전 황금레시피 / 굴 효능요리/반찬요리 2023. 1. 22. 06:00
굴전 맛있게 만드는 법 / 굴전 황금레시피 / 굴 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "굴전"을 맛있게 만들어 보겠습니다. 벌써 설이 다가왔네요. 명절에는 맛있는 전을 먹어야 되지 않겠어요? 그래서 이번에는 굴전을 만들어 봤습니다. 먼저 굴 효능을 알아보고 가보겠습니다. 굴 효능 빈혈 개선 - 굴에는 철분, 엽산 성분이 함유되어 있어 어지러움이나 현기증 등 빈혈 개선에 좋다고 합니다. 뼈 건강 - 굴에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증이나 뼈 건강에 도움을 준다고 합니다. 피로해소 - 굴에는 글리코겐 성분이 함유되어 있어 피로감을 날려줘 피로해소에 좋다고 합니다. 심장 건강 - 굴에는 타우린 성분이 함유되어 있어 혈액순환을 도화 심근경색 등 심장 건강에 좋다고 합니다. 간 건강 - 굴에..
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[동태전] 동태전 맛있게 만드는법 / 동태전 황금레시피 / 동태전 효능요리/반찬요리 2021. 10. 24. 06:00
[동태전] 동태전 맛있게 만드는법 / 동태전 황금레시피 / 동태전 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에는 노릇노릇한 "동태전"을 만들어봤습니다. 추석 지난 지 얼마 안됬죠..? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 추석 때 동태전을 안먹어서 그런가 급 땡겨서 동태포를 구매했습니다. 가격도 저렴한 편이여서 좋았습니다. 전이라고 하면 다 어렵게 생각하시는데 생각보다 전이 쉬우니 보시고 참고하셨으면 좋겠습니다. 먼저 동태 효능 부터 알아보고 가보겠습니다. 동태 효능 다이어트 - 동태는 지방이 적고 열량이 낮으며, 고단백 식품이라 다이어트에 효과가 있다고 합니다. 간 - 동태는 필수아미노산 성분이 함유되어있어 간에 해독작용을 도와주며, 쌓인 피로 해소에도 좋다고 합니다. 빈혈 예방 - 동태는 철분 성분이 함유되어있어 어지러움증을 호..