전자레인지 요리
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간단한 전자레인지 고구마 케이크 만들기 / 고구마 요리 / 고구마 효능요리/간식 2024. 10. 25. 06:00
간단한 전자레인지 고구마 케이크 만들기 / 고구마 요리 / 고구마 효능 오늘은 '고구마 케이크'에 대해 작성해 보겠습니다. 요새 고구마가 많이 보이죠~ 전자레인지로 만드는 간단한 고구마케이크! 먼저 고구마효능 알아보고 가보겠습니다. 고구마 효능 뼈 건강 - 고구마에는 비타민D 성분이 함유되어 있어 칼슘 흡수율을 높여 뼈 건강에 좋다고 합니다. 노화 예방 - 고구마에는 비타민C와 비타민E 성분이 함유되어 있어 활성산소의 생성을 억제해 주며 피부를 탄력 있게 해 주며 주름이나 기미 등 노화 예방에 도움을 준다고 합니다. 변비 해소 - 고구마에는 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 원활하게 활발하게 해 주어 대변을 부드럽게 해주는 효과가 있다고 합니다. 성인병 예방 - 고구마에는 판토텐산 성분 ..
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전자레인지 토마토치즈스파게티 만들기 / 스파게티 간단하게 만드는 법요리/면요리 2023. 4. 26. 06:00
전자레인지 토마토치즈스파게티 만들기 / 스파게티 간단하게 만드는 법 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "전자레인지 스파게티"에 대해 작성해 보겠습니다. 가끔 스파게티가 먹고 싶을 때 집에서 면 삶고 또 다른 냄비 꺼내서 소스 데우고.. 이렇게 하기 귀찮잖아요?! 이번에 전자레인지로 간단하게 만드는 법 알려드리겠습니다. 맛있는 토마토치즈스파게티를 만들어 보겠습니다. 재료스파게티 면, 토마토, 토마토소스, 소시지, 피자치즈 먼저 전자레인지에 넣을 수 있는 통이나 그릇에 스파게티면을 넣어줍니다. 살짝 뚜껑을 닫아준 다음 강한 온도로 약 8~10분 정도 전자레인지에 돌려줍니다. 전자레인지에 면을 익히는 동안 소스와 같이 넣을 토마토를 익혀주었습니다. 소시지도 뜨거운 물에 데쳐 기름을 제거해 주었습니다. 토마토..