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토마토 당근 주스
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토마토주스 만들기 / 토마토 당근 주스 만드는 법 / 토마토 효능요리/간식 2023. 7. 22. 06:00
토마토주스 만들기 / 토마토 당근 주스 만드는 법 / 토마토 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "토마토 주스"에 대해 작성해 보겠습니다. 요새 싱싱한 토마토 많이 보이죠~ 토마토는 정말 건강에 좋은 과일인데요! 한 알씩 먹기 귀찮을 때는 주스로 만들어 먹으면 정말 좋습니다. 먼저 토마토 효능 알아보고 가보겠습니다. 토마토 효능스트레스, 골다공증 - 토마토에 라이코펜이 스트레스와 골다공증을 줄여줄 수도 있습니다.(예방) 고혈압 - 토마토에 비타민c가 풍부해 매일 아침 2~3개나 생 토마토 주스를 먹으면 혈액의 흐름을 원활하게 해 주며, 혈압을 낮춰줍니다. 치매 예방 - 토마토에 비타민a, 비타민e, 비타민c가 풍부하게 들어있어 자주 섭취하면 치매를 예방할 수 있습니다. 당뇨병 예방- 토마토는 수분 ..