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표고버섯 제철
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표고버섯 효능 / 표고버섯 제철 / 표고버섯 생으로요리/반찬요리 2025. 1. 29. 06:00
표고버섯 효능 / 표고버섯 제철 / 표고버섯 생으로 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '표고버섯'에 대해 작성해 보곘습니다.표고버섯의 제철은 3월 ~ 9월이며 이때 가장 맛있다고 해요. 표고버섯 효능 면역력 향상 - 표고버섯에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있어 면역세포의 활동을 촉진하는데 도움을 준다고 합니다.콜레스테롤 수치 - 표고버섯에는 에리타데닌 성분이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는데 도움을 준다고 합니다.항암 - 표고버섯에는 렌티난 성분이 함유되어 있어 암 성장을 억제하고 활동을 감소하는데 도움을 준다고 합니다.뼈 건강 - 표고버섯에는 비타민 d가 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 단단하게 만들어 주고 골다공증을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.다이어트 식품 - 표고버섯은 ..