728x90
반응형
느타리버섯 전
-
느타리버섯 전 만드는 법 / 느타리버섯 효능 / 느타리버섯 요리요리/반찬요리 2024. 2. 6. 06:00
느타리버섯 전 만드는 법 / 느타리버섯 효능 / 느타리버섯 요리 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "느타리버섯 전"에 대해 작성해 보겠습니다. 곧 명절이 다가오고 있습니다. 그래서 하트맛살 전 말고도 느타리버섯 전도 만들어 봤어요~ 먼저 느타리버섯 효능 알아보고 가보겠습니다. 느타리버섯 효능 빈혈 예방 - 느타리버섯에는 비타민, 철분 성분이 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움을 준다고 합니다. 항암 효능 - 느타리버섯에는 베타글루칸, 렉틴 성분이 함유되어 있어 활성 산소를 제거해서 암을 억제하고 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 암 예방에 도움을 줍니다. 다이어트 - 느타리버섯에는 100g에 25kcal입니다. 식이섬유 성분도 풍부하여 포만감을 주고 다이어트하는 데 도움을 줍니다. 느타리버섯은 찬 성..