된장찌개 황금레시피
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호박잎 우렁이 된장찌개 황금레시피 / 우렁이 효능 / 우렁이 먹는 법요리/국요리 2022. 9. 6. 06:00
호박잎 우렁이 된장찌개 황금 레시피 / 우렁이 효능 / 우렁이 먹는 법 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "호박잎 우렁 된장찌개"를 만들어 보겠습니다. 저번에 흙살림에서 호박잎과 우렁이를 같이 보내주셔서 맛있게 된장찌개를 만들어 봤습니다. 두 가지 재료가 활용도가 정말 높은 거 같습니다. 호박잎- 호박잎 된장국, 호박잎 쌈 등 우렁이-우렁이 된장국, 우렁이 강된장, 우렁이 주먹밥 등이 있습니다. 먼저 우렁이 효능 알아보고 가보겠습니다. 우렁이 효능 빈혈 예방 - 우렁이에는 철분 성분이 풍부하여 빈혈을 예방해준다고 합니다. 철분을 섭취하게 되면 우리 몸의 적혈구가 활발하게 생성된다고 합니다. 뼈 강화 - 우렁이에는 칼슘 성분이 풍부하여 뼈를 강화하기에 좋다고 합니다. 골밀도를 높여주며 성장기 아이들이 먹..
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된장찌개 맛있게 끓이는 방법 / 된장찌개 재료 / 된장찌개 황금레시피 / 된장 효능요리/국요리 2021. 12. 4. 06:00
된장찌개 맛있게 끓이는 방법 / 된장찌개 재료 / 된장찌개 황금레시피 / 된장 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이제 2021년 12월입니다. 요즘 엄청 추워진 날씨 탓에 몸도 마음도 꽁꽁 어는 듯한 느낌이 납니다. 겨울에는 뜨끈한 국물이 최고입니다. 그래서 이번에 "된장찌개"를 맛있게 끓여봤습니다. 한국인이면 된장찌개 싫어하시는 분들 별로 없을 것 같습니다. 오늘 된장찌개 재료부터 진짜 맛있게 끓이는 법 알려드리겠습니다. 먼저 된장 효능부터 알아보고 가보겠습니다. 된장 효능 장 건강 - 된장에는 섬유질 성분이 풍부하게 함유되어 있어 변비 예방에도 도움을 주며, 콩으로 만들어서 장 건강에 좋다고 합니다. 암 예방 - 된장에는 제니스테인과 다이드제인 성분이 풍부하게 함유되어 있어 유방암, 전립선암, 대장암..