딸기
-
딸기주스 만드는 법 / 딸기 세척 / 딸기 먹는 법리뷰 2025. 3. 4. 06:00
딸기주스 만드는 법 / 딸기 세척 / 딸기 먹는 법 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '딸기주스'에 대해 작성해 보겠습니다.딸기 제철은 12월 ~ 5월인데요!그래서 그런지 요새 딸기가 많이 보이고 있어요!이 딸기로 맛있고 간단한 주스를 만들어 봤습니다. 맛있는 딸기주스를 만들어 볼게요! 재료딸기, 요구르트, 꿀 먼저 딸기를 깨끗하게 세척해 줍니다.베이킹소다를 조금 풀은 물에 딸기를 담가 놓습니다.그리고 흐르는 물에 여러 번 헹궈주세요! 믹서기에 딸기를 넣고 요구르트를 넣어줍니다. 그리고 저는 꿀을 조금 넣어줬어요!넣어도 되고 안 넣어도 됩니다~ 믹서기에 곱게 갈아주세요! 딸기는 딱딱하지 않아 쉽게 잘 갈립니다! 이렇게 딸기 주스가 완성되었습니다. 재료도 많이 필요 ..
-
산딸기 세척법 / 산딸기 제철과 수확시기 / 산딸기 보관방법 / 산딸기 효능요리/간식 2024. 6. 21. 06:00
산딸기 세척법 / 산딸기 제철과 수확시기 / 산딸기 보관방법 / 산딸기 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "산딸기"에 대해 작성해 보겠습니다. 여러분 요새 산딸기가 보이더라고요! 산딸기의 제철은 6~7월에 익으며 검붉어지면 수확하면 됩니다! 산딸기는 굉장히 특별한 과일이에요. 약 열흘 정도만 열매를 맺기 때문에 이 시기가 아니면 못 먹는 과일입니다. 먼저 산딸기 효능 알아보고 가보겠습니다. 산딸기 효능 항암효과 - 산딸기에 미네랄, 타닌, 안토시아닌 등 성분이 함유되어 있어 항산화 작용을 통해 암 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 소화 개선 - 산딸기는 신진대사를 빠르게 도와주어 소화 개선에 좋다고 합니다. 혈관 건강 - 산딸기에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 질환을 예방하는데 ..
-
딸기 샌드위치 만들기 / 딸기 간식 만드는 법 / 딸기 효능요리/간식 2022. 3. 20. 06:00
딸기 샌드위치 만들기 / 딸기 간식 만드는 법 / 딸기 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 새콤달콤한 딸기로 "딸기 샌드위치"를 만들어 봤습니다. 요새 빵집이나 마트 등 가보면 딸기가 엄청 많더라고요. 그냥 먹어도 맛있지만 색다른 방법으로 만들어서 먹어보고 싶어서 집에서 한번 만들어 봤습니다. 간단하지만 예쁘고 맛도 있으니 따라 해 보셔도 좋을 거 같습니다. 먼저 딸기 효능 알아보고 가보겠습니다. 딸기 효능 심혈관 질환 개선 - 딸기에는 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 혈액의 흐름을 좋게해 심혈관 질환 개선에 좋다고 합니다. 치매 예방 - 딸기에는 피세틴 성분이 함유되어 있어 뇌를 건강하게 해주며, 치매 예방에 도움을 준다고 합니다. 항암 효과 - 딸기에는 라이코펜 성분이 함유되어 있어 암세포를 억제해 주어 항암..
-
딸기 효능 / 딸기 씻는법 / 딸기 제철 / 딸기 고르는법요리/간식 2022. 2. 19. 06:00
딸기 효능 / 딸기 씻는법 / 딸기 제철 / 딸기 고르는법 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 요즘 마트나 슈퍼 그리고 TV만 봐도 딸기가 많이 보입니다. 1달 전에는 딸기 값이 엄청 비쌌었는데 2월이 되니 조금 저렴해진 거 같습니다. 그래서 저도 딸기 한 팩 구매해봤습니다. 딸기 제철은 1월~5월이라고 합니다. 먼저 딸기 효능 알아보고 가보겠습니다. 딸기 효능 면역력 강화 - 딸기에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 좋다고 합니다. 눈 건강 - 딸기에는 안토시안 성분이 함유되어 있어 눈 피로를 풀어주며 눈 건강에 좋다고 합니다. 피부 건강 - 딸기에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 피부에 색소 침착이나 노화를 막아주어 피부 건강에 좋다고 합니다. 심혈관 질환 개선 - 딸기에는 콜레스테롤 ..