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땅콩 제철
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땅콩 삶는 방법 / 땅콩 세척하는 법 / 땅콩 효능요리/간식 2023. 9. 16. 06:00
땅콩 삶는 방법 / 땅콩 세척하는 법 / 땅콩 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "땅콩"에 대해 작성해 보겠습니다. 땅콩 제철은 9월~11월이라고 합니다. 찬바람 살살 불기 시작할 때 먹기 좋은 간식입니다. 먼저 땅콩 효능 알아보고 가보겠습니다. 땅콩 효능 혈관 건강 - 땅콩에는 항산화, 불포화지방산 성분이 함유되어 있어 혈관을 청소해 주어 혈관질환 예방을 해주고 혈관 건강에 좋다고 합니다. 골다공증 예방 - 땅콩에는 아르기닌 성분이 함유되어 있어 뼈에 좋다고 합니다. 골다공증 예방에 좋다고 합니다. 중년 건강 - 땅콩에는 아르기닌 성분이 함유되어 있어 중년 건강에 좋다고 합니다. 피부 건강 - 땅콩에는 비타민E 성분이 함유되어 있어 주름, 기미, 주근깨 등 예방해 주며 피부 건강에 좋다고 합니다..