미나리 무침
-
데친 미나리무침 쉽고 맛있게 만드는법 / 미나리 데치는 법 / 미나리 효능요리/반찬요리 2022. 6. 23. 06:00
데친 미나리무침 쉽고 맛있게 만드는법 / 미나리 데치는 법 / 미나리 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에는 "데친 미나리무침"을 만들어 보겠습니다. 저번 포스팅에서 생 미나리를 무치는 법을 작성한 적이 있었습니다. 미나리는 생으로 먹으면 향이 더 가득하고 데치면 부들부들해서 먹기 좋습니다. 간단하고 맛있는 무침 양념과 데치는 법을 알려드릴게요~ 먼저 미나리 효능 알아보고 가보겠습니다. 미나리 효능 혈관 건강 - 미나리에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨을 배출시켜주며 혈관 압력을 내려주어 혈관 건강에 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 미나리에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 염증을 억제해 주며 면역력 증진에 좋다고 합니다. 피로 회복 - 미나리에는 페르시카린 성분이..
-
미나리 무침 만드는 법 / 미나리 무침 황금 레시피 / 미나리 무침 양념장 / 미나리 효능요리/반찬요리 2022. 3. 22. 06:00
미나리 무침 만드는 법 / 미나리 무침 황금 레시피 / 미나리 무침 양념장 / 미나리 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 저번 포스팅에 이어 미나리 요리인 "미나리 무침"을 만들어 봤습니다. 미나리 무침은 미나리의 특유의 향긋한 향과 새콤달콤 양념을 더해 입맛을 더 돋아주는 거 같습니다. 간단하고 맛있는 무침 양념 알려드릴게요~ 먼저 미나리 효능 알아보고 가보겠습니다. 미나리 효능 혈관 건강 - 미나리에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨을 배출시켜주며 혈관 압력을 내려주어 혈관 건강에 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 미나리에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 염증을 억제해 주며 면역력 증진에 좋다고 합니다. 피로 회복 - 미나리에는 페르시카린 성분이 함유되어 있어 체내 독..