미나리전 만드는 법
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미나리전 만드는 법 / 미나리 요리 / 미나리 효능요리/반찬요리 2023. 5. 11. 06:00
미나리 전 만드는 법 / 미나리 요리 / 미나리 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "미나리 전"에 대해 작성해 보겠습니다. 미나리 제철은 3월~12월이라고 합니다. 뭐든 나물 종류는 이때! 봄에 자라는 게 제일 맛있는 거 같습니다. 이번에 간단하게 미나리만 넣어 전을 만들어 봤습니다. 먼저 미나리 효능 알아보고 가보겠습니다. 미나리 효능 혈관 건강 - 미나리에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨을 배출시켜 주며 혈관 압력을 내려주어 혈관 건강에 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 미나리에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 염증을 억제해 주며 면역력 증진에 좋다고 합니다. 피로 회복 - 미나리에는 페르시카린 성분이 함유되어 있어 체내 독소 배출도 해주며 간 보호 기능을 ..
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미나리전 만들기 / 미나리 효능 / 미나리전 만드는 법요리/간식 2022. 3. 21. 06:00
미나리전 만들기 / 미나리 효능 / 미나리전 만드는 법 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 향긋한 "미나리전"을 만들어 보겠습니다. 봄이라서 그런지 이번 흙살림에서 채소들을 많이 보내주었습니다. 미나리가 많이 와서 전과 무침을 만들어 봤습니다. (무침은 다음 포스팅에서 확인해주세요.) 먼저 미나리 효능 알아보고 가보겠습니다. 미나리 효능 혈관 건강 - 미나리에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨을 배출시켜주며 혈관 압력을 내려주어 혈관 건강에 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 미나리에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 염증을 억제해 주며 면역력 증진에 좋다고 합니다. 피로 회복 - 미나리에는 페르시카린 성분이 함유되어 있어 체내 독소 배출도 해주며 간 보호 기능을 해주어 피..