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백오이 무침 만들기
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백오이 무침 만들기 / 새콤달콤 백오이 양파 무침 만드는 법 / 백오이 효능요리/반찬요리 2024. 6. 15. 06:00
백오이 무침 만들기 / 새콤달콤 백오이 양파 무침 만드는 법 / 백오이 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "백오이 무침"에 대해 작성해 보겠습니다. 요새 오이 많이 보이죠~ 저번에 업로드한 오이요리가 반응이 좋더라고요. 그래서 이번에 백오이로 무침을 만들어 봤습니다. 먼저 백오이 효능 알아보고 가보겠습니다. 백오이 효능 면역증진 - 비타민c, 베타카로틴, 루테올린 등 오이 속에는 수많은 항산화 물질이 들어있습니다. 이로 인해 우리 몸의 노화, 산화를 막아주기 때문에 면역력이 증가합니다. 암 예방 - 오이에 들어있는 항산화 물질이 암 발병률을 낮춰준다고 합니다. 유해 산소의 활성을 억제해 세포를 보호할 수가 있습니다 파이어스틴이라 불리는 플라보놀은 DNA, 세포를 활성 산소로부터 산화될 수 있는 ..