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살아있는 실의힘
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풀무원 살아있는 실의힘 / 생나또 먹는 법 / 나또 효능리뷰 2022. 11. 8. 06:00
풀무원 살아있는 실의힘 / 생나또 먹는 법 / 나또 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "생나또"에 대해 작성해 보겠습니다. 평소 청국장을 좋아해서 즐겨 먹는 편입니다 청국장을 좋아하지만 비슷하게 생긴 나또는 한 번도 안 먹어봐서 굉장히 궁금했는데 드디어 먹어봤습니다! 처음 접해본 나또!!!!! 먼저 나또 효능 알아보고 가보겠습니다. 나또 효능 다이어트 - 나또에는 단백질과 식이섬유 성분이 함유되어 있어 먹으면 포만감이 있고 다이어트에 효과적이라고 합니다. 뼈 건강 - 나또에는 칼슘 성분이 풍부하고 함유되어 있어 뼈에 좋고 골다공증 예방하는데 좋다고 합니다. 장 건강 - 나또에는 나토키나제 효소가 풍부하게 함유되어 있어 장의 기능을 강화해 변비 개선에도 좋다고 합니다. 고혈압 예방 - 나또에는 나토..