새송이 버섯 요리
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콩알 새송이 버섯 간장 볶음 만들기 / 새송이버섯 반찬 만드는 법요리/반찬요리 2023. 11. 19. 06:00
콩알 새송이 버섯 간장 볶음 만들기 / 새송이버섯 반찬 만드는 법 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "콩알 새송이 버섯"에 대해 작성해 보겠습니다. 저번 흙살림으로 작고 귀여운 콩알 새송이 버섯이 왔습니다. 간단하고 맛있는 반찬 만들어 볼게요-! 맛있는 콩알 새송이 버섯볶음을 만들어 보겠습니다. 재료콩알새송이버섯, 양파, 쪽파, 다진 마늘, 간장, 올리고당, 설탕, 깨 먼저 새송이 버섯, 양파, 쪽파를 먹기 좋게 자르세요. 간장 1, 올리고당 1, 설탕 1, 물 0.5, 다진 마늘 1을 넣어 만들어줍니다. 프라이팬에 다진 마늘 조금과 파를 넣어 기름을 내줍니다. 좀 기름이 나오면 새송이버섯과 양파를 넣어줍니다. 수분이 좀 날아가게 볶아줍니다. 그리고 미리 만들어 놨었던 소스를 넣어줍니다. 그리고 다 같..
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새송이 버터구이 / 새송이 버섯 요리 / 새송이 버섯 효능요리/반찬요리 2022. 4. 25. 06:00
새송이 버터구이 / 새송이 버섯 요리 / 새송이 버섯 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 최근 다시 유행하고 있는 "새송이 버터구이"를 만들어 보겠습니다. 예전에 편스토랑 레시피에 나왔었는데 요새 sns에서 보이더라고요. 때 마침 새송이 버섯이 있어 한번 만들어 봤습니다. 그냥 잘라서 만든 구이가 아닌 칼집을 정성스럽게 내서 양념을 넣고 졸인 거 입니다. 전복 느낌이 난다고 합니다. 먼저 새송이 버섯 효능을 알아보고 가보겠습니다. 새송이 버섯 효능 면역력 강화 - 새송이버섯에 베타글루칸이 함유되어있어 노화를 예방해주며 우리 몸의 면역력을 강화하는데 도움을 준다고 합니다. 다이어트 - 새송이버섯에는 식이섬유 성분이 함유되어있어 장의 운동을 활발하게 도와주며 수분이 풍부하여 포만감을 주어 다이어트에 효과적이라..