세발나물 요리
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세발나물 무침 / 세발나물 효능 / 세발나물 반찬요리/반찬요리 2022. 3. 16. 06:00
세발나물 무침 / 세발나물 효능 / 세발나물 반찬 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 봄에는 나물 종류를 많이 먹어줘야 하죠! 몸에도 좋고 맛도 좋습니다. 저번 포스팅에서는 세발나물로 전을 만들어 봤었는데 이번에는 고소한 "세발나물 무침"을 만들어 보겠습니다. 간단하고 맛있으니 만드는 법 보러 가볼까요? 먼저 세발나물 효능 알아보고 가보겠습니다. 세발나물 효능 골다공증 예방 - 세발나물에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 만들어 준다고 합니다. 다이어트 - 세발나물에는 칼로리가 100g 16kcal여서 포만감도 높이고 다이어트에 너무 좋다고 합니다. 혈액 건강 - 세발나물은 혈액을 맑게 해줘 건강에 도움을 준다고 합니다. 나트륨 배출 - 세발나물에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 ..
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세발나물 전 / 세발나물 요리법 / 세발나물 효능요리/간식 2022. 3. 15. 06:00
세발나물 전 / 세발나물 요리법 / 세발나물 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에 고소한 "세발나물 전"을 만들어 보겠습니다. 최근 흙살림에서 세발나물이 배송이 와서 처음 맛보게 되었습니다. 세발나물이 갯벌의 염분을 먹고 자란다고 합니다. 처음 보고 처음 맛봤지만 전도 해 먹고 무쳐서 먹으니 정말 맛있더라고요. (무침은 다음 포스팅에서 확인해주세요.) 먼저 세발나물 효능 알아보고 가보겠습니다. 세발나물 효능 골다공증 예방 - 세발나물에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 만들어 준다고 합니다. 다이어트 - 세발나물에는 칼로리가 100g 16kcal여서 포만감도 높이고 다이어트에 너무 좋다고 합니다. 혈액 건강 - 세발나물은 혈액을 맑게 해줘 건강에 도움을 준다고 합니다. 나트륨 배출 ..