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시금치 콩나물 된장국 끓이기
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시금치 콩나물 된장국 끓이기 / 시금치 요리 / 시금치 효능요리/국요리 2022. 11. 6. 06:00
시금치 콩나물 된장국 끓이기 / 시금치 요리 / 시금치 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "시금치 콩나물 된장국"에 대해 작성해 보겠습니다. 시금치는 제철이 7월~10월입니다. 여름 시금치도 맛있지만 겨울 시금치도 정말 맛있는데요!! 시원한 시금치 콩나물 국을 끓이는 법 밑에서 확인하세요~ 먼저 시금치 효능 알아보고 가보겠습니다. 시금치 효능 배변 활동 - 시금치에는 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있어 장 활동을 활발하게 해 주어 배변활동을 도와준다고 합니다. 눈 건강 - 시금치에는 루테인, 비타민A 성분이 함유되어 있어 눈 피로를 해소해주며 눈 건강에 좋다고 합니다. 빈혈 예방 - 시금치에는 엽산, 철분 성분이 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움을 준다고 합니다. 혈관 질환 예방 - 시금치에는 ..