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양송이 세척
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양송이덮밥 만들기 / 양송이 요리 만드는 법 / 양송이 효능요리/집밥요리 2023. 5. 30. 06:00
양송이덮밥 만들기 / 양송이 요리 만드는 법 / 양송이 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "양송이 덮밥"에 대해 작성해 보겠습니다. 5월 흙살림에서 보내주신 양송이로 맛있는 음식을 만들어 봤어요~ 먼저 양송이 효능 알아보고 가겠습니다. 양송이 효능 면역력 강화 - 양송이버섯에 비타민C 성분이 함유되어 있어 외부에서 유입되는 감기나 바이러스 등을 막아줘 면역력을 높이는데 도움을 준다고 합니다. 피부 미용 - 양송이버섯에는 많은 비타민 성분이 함유되어 있어 피부를 보호하고 피부 미용에 효과가 좋다고 합니다. 혈관 건강 - 양송이버섯에는 비타민 D와 식이섬유 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 좋게 해 준다고 합니다. 빈혈 예방 - 양송이버섯에는 엽산과 단백질 성분이 함유되어 있..