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양파 장아찌 담그는 법
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양파 장아찌 담그는 법 / 양파 장아찌 간장물 황금레시피 / 양파 효능요리/반찬요리 2023. 4. 2. 06:00
양파 장아찌 담그는 법 / 양파 장아찌 간장물 황금레시피 / 양파 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "양파 장아찌"에 대해 작성해 보겠습니다. 요새 보니까 햇 양파를 팔더라고요! 햇양파는 수분이 많아 굉장히 아삭아삭합니다. 또 바로 나온 거라 맵지도 않습니다. 이 햇 양파로 맛있는 장아찌를 담가봤어요~ 먼저 양파 효능 알아보고 가보겠습니다. 양파 효능혈관 건강 - 양파에는 퀘르세틴 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 농도를 낮춰주며, 혈압 수치를 낮춰줘 혈관 건강에 좋다고 합니다. 변비 예방 - 양파에는 이눌린과 식이섬유 성분이 함유되어 있어 장에 좋은 영향을 주어 변비 예방에 좋습니다. 혈당 조절 - 양파에는 크롬 성분이 함유되어 있어 혈당 조절에 효과적이라고 합니다. 면역력 강화 - 양파에는 유화..