콩나물 요리
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문어 콩나물 볶음 만드는 법 / 문어 효능 / 문어 요리 만들기요리/반찬요리 2023. 4. 29. 06:00
문어 콩나물 볶음 만드는 법 / 문어 효능 / 문어 요리 만들기 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "문어 콩나물 볶음"에 대해 작성해 보겠습니다. 냉동실에서 문어를 발견하고 어떤 요리를 할지 고민됐는데 콩나물이 있어서 같이 넣어 볶음 요리를 만들어 봤습니다. 먼저 문어 효능 알아보고 가보겠습니다. 문어 효능 빈혈 예방 - 문어에는 철분 성분이 함유되어 있어 빈혈 예빵에 도움이 됩니다. 근육 강화 - 문어에는 단백질 성분이 함유되어 있어 근육을 형성해지고 유지해 준다고 합니다. 면역력 증진 - 문어에는 아연 성분이 함유되어 있어 면역세포 활성화에 조호 감염병 예방에 도움을 준다고 합니다. 다이어트 - 문어는 지방 함량이 낮아 다이어트에 좋고 건강한 식습관 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 혈액 형성 - ..
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시원한 바지락 콩나물국 / 바지락 콩나물국 맛있게 끓이는 법 / 바지락 효능요리/국요리 2022. 7. 7. 06:00
시원한 바지락 콩나물국 / 바지락 콩나물국 맛있게 끓이는 법 / 바지락 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 시원한 "바지락 콩나물국"에 대해 작성해 보겠습니다. 요새 장마로 비가 계속 내리고 있습니다. 이때 국물 요리가 최고죠~ 바지락 효능 숙취 해소 - 바지락에는 타우린 성부이 함유되어 있어 담즙에 분비를 활발하게 해주어 간 기능을 높여주고 알코올 해독을 해주어 숙취 해소에 효과적이라고 합니다. 빈혈 개선 - 바지락에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈을 개션해 주는 효과가 있다고 합니다. 간 건강 - 바지락에는 타우린 성분이 함유되어 있어 간에 있는 독소를 배출해 주며, 간 세포의 활성화를 도와주어 간을 건강하게 해준다고 합니다. 성인병 예방 - 바지락에는 타우린 성분이 함유되어 있어 체..
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콩나물 볶음 맛있게 만드는 법 / 콩나물 볶음 황금레시피 / 콩나물 효능요리/반찬요리 2021. 12. 28. 06:00
콩나물 볶음 맛있게 만드는 법 / 콩나물 볶음 황금레시피 / 콩나물 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에는 아삭아삭 맛있는 "콩나물 볶음"을 만들어 보겠습니다. 여름쯤 제가 콩나물 무침 포스팅을 했었는데 약1달~2달 동안 방문자 수 1위를 찍었었습니다. 여러분들이 콩나물을 평소에 많이 먹고 좋아하는 것 같습니다. 하지만 갑자기 그 포스팅이 사라졌네요? 이유는 잘 모르겠습니다. 다시 한번 콩나물 볶음으로 방문자 수 1위를 찍어보고 싶네요:) 콩나물 효능 그리고 콩나물 볶음 맛있게 만드는 법까지 다 알려드리겠습니다. 먼저 콩나물 효능 알아보시고 가보겠습니다. 콩나물 효능 변비 예방 - 콩나물에는 칼슘과 섬유질 성분이 함유되어있어 체내의 나트륨을 함께 배설해주는 효과가 있으면서 장을 원활하게 해주어 변비 ..