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키위주스 만드는 방법
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키위주스 만드는 방법 / 생과일 키위주스 만들기 / 키위 효능요리/간식 2024. 10. 21. 06:00
키위주스 만드는 방법 / 생과일 키위주스 만들기 / 키위 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '키위주스'에 대해 작성해 보겠습니다. 저번에 키위를 많이 사놔서 더 맛있고 간편하게 어떻게 만들어 먹을까 하다가~ 건강에 좋은 키위주스를 만들어 봤어요. 먼저 키위효능 알아보고 가보겠습니다. 키위 효능 눈 건강 - 그린키위에는 루테인과 제아잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 좋다고 합니다. 뼈 건강 - 그린키위에는 비타민K와 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뼈에 좋으며 골다공증에도 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 그린키위에는 비타민 A, 비타민C 등 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진에 효과가 있다고 합니다. 고혈압 - 그린키위에는 칼륨 성분이 함유되어 있어 동맥경화 예방에 도움을 ..