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부대찌개 맛있게 끓이는 법 / 부대찌개 양념장 황금레시피요리/국요리 2025. 7. 29. 06:00
부대찌개 맛있게 끓이는 법 / 부대찌개 양념장 황금레시피 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '부대찌개'에 대해 작성해 볼게요.갑자기 저녁에 뜨끈한 부대찌개가 먹고 싶어서 재료를 사 왔어요~간단하게 만들 수 있는 부대찌개!! 맛있는 부대찌개를 만들어 볼게요! 재료햄(여러 가지), 김치, 당면, 콩나물, 라면, 코인육수 양념장 재료간장, 고춧가루, 다진마늘, 참치액젓, 후추 먼저 김치는 송송 잘라줍니다.당면은 물에 불려주세요! (약 10분~20분 정도)햄은 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.콩나물은 물에 깨끗하게 세척해 주세요. 냄비에 모든 재료를 조금씩 넣어줍니다.라면은 반만 넣어줬어요! 간장 1, 고춧가루 1, 다진마늘 1, 참치액젓 0.5, 후추를 넣어 양념장을 만들어 줍니다.김치에 간이 되..
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흑찰옥수수 삶는 방법 / 옥수수 효능 / 옥수수 간식요리/간식 2025. 7. 28. 06:00
흑찰옥수수 삶는 방법 / 옥수수 효능 / 옥수수 간식 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '흑찰옥수수'에 대해 작성해 볼게요!옥수수 제철은 7월~9월입니다.일반 찰옥수수부터 흑찰옥수수~ 초당옥수수 등 다양한 옥수수가 있는데요!제철에 맞게 옥수수 한번 드셔보세요~ 옥수수 효능 다이어트 - 옥수수는 칼로리가 100g 106kcal 이라고 합니다. 칼로리도 낮으며 지방 함량도 낮다고 합니다.그리고 식이섬유가 풍부해 쉽게 포만감을 느낄수 있으며, 배변활동도 원할하게 해준다고 합니다.노화 방지 - 옥수수에는 비타민E가 함유되어 있어 항산화 기능을 도와주어 우리몸에 쌓여있는 활성 산소를 제거해주어 면역력을 강화해주며, 노화 방지를 해준다고 합니다.이뇨작용 - 옥수수는 우리 몸의 붓기를 제거해주며, 이뇨작용을 촉진..
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양반 수정과 리뷰리뷰 2025. 7. 27. 06:00
양반 수정과 리뷰 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '양반 수정과'에 대해 작성해 보겠습니다.요새 날씨가 더워서 액체만 찾는 거 같아요~마트에 갔더니 시원한 수정과가 있어서 구매해 봤어요~ 양반 수정과 리뷰 시작하겠습니다. 동네마트에서 950원에 구매했어요! 영동 곶감으로 조선궁중잔치 전통의 맛을 살렸다고 합니다. 500ml에 228kcal입니다,.계피배곶감혼합추출액 30%(배합함량: 계피 4.85%, 곶감 0.7%, 배 0.27%) 옆면에는 여러 가지 정보가 적혀 있어요~ 다른 옆면에는 자세한 영양정보가 적혀 있습니다.당류가 꽤 높네요!! 뚜껑을 열자마자 수정과 향이 딱!달달한 수정과향이 났어요~ 계피향이 찐하게 돌면서 투명한 갈색 수정과예요!달달함이 강했고~ 특유의 계피맛이 입안에서 ..
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묵은지 김치찜 황금레시피 / 간단한 김치찜 만들기요리/반찬요리 2025. 7. 26. 06:00
묵은지 김치찜 황금레시피 / 간단한 김치찜 만들기안녕하세요 :)퐁이_입니다~오늘은 '묵은지 김치찜'에 대해 작성해 볼게요~이것저것 넣지 않고 오로직 김치만 들어간깔끔한 김치찜을 만들어 볼게요~맛있는 묵은지 김치찜을 만들어 볼게요!재료김치, 들기름, 참치액젓, 매실액, 설탕, 코인육수, 깨 먼저 들기름 2, 매실액 1, 참치액젓 1, 설탕 0.5을 넣어 양념장을 만들어 주세요.김치를 냄비에 옮겨 담아줍니다.만든 양념장을 넣어주세요.+물 1컵 넣어줍니다.그리고 코인육수를 넣어줍니다.더 칼칼하게 먹고싶으면 고춧가루를 넣어주세요~강한 불로 약 15분 익혀주세요.국물이 자작해지면 약불로 약 10분 정도 더 끓여주세요.그리고 깨를 넣어줍니다. 이렇게 맛있는 묵은지 김치찜이 완성되었습니다!김치찜이어서 밥에 싸..
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산과들에 하루견과 원데이 발란스 견과류 리뷰리뷰 2025. 7. 25. 06:00
산과들에 하루견과 원데이 발란스 견과류 리뷰 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '산과들에 원데이 발란스'에 대해 작성해 볼게요~최근 산과들에 원데이 발란스 견과류 선물을 받았는데요!여러 가지 견과류가 많이 들어있어서 좋았습니다! 산과들에 원데이 발란스 리뷰 시작하겠습니다. 하루견과라고 해서 1일 1개씩 먹기 좋게 소분해서 나온 견과류!!100봉씩 판매하고 있더라고요~ 20gdp 90kcal라고 합니다.꿀땅콩 20%, 요거트해바라기씨 20%, 호두 15%, 볶음반태땅콩 15%, 볶음아몬드 10%, 건조크랜베리루비 10%, 건포도 10% 인기견과 호두와 아몬드, 땅콩에 요거트 옷을 입은 해바라기씨까지!7종 구성을 맛있게 채운 하루견과라고 해요! 뒤에는 여러 가지 정보와 소비기한이 적혀 있습니다..
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대패삼겹부추솥밥 만들기 / 간장삼겹솥밥 만드는 법요리/집밥요리 2025. 7. 24. 06:00
대패삼겹부추솥밥 만들기 / 간장삼겹솥밥 만드는 법 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '대패삼겹부추솥밥'에 대해 작성해 볼게요.집에 부추가 많아서 대패삼겹과 함께 요리해 봤습니다~간단하게 만드는 솥밥! 함께 만들어 볼까요? 맛있는 대패삼겹부추솥밥을 만들어 볼게요. 재료대패삼겹살, 부추, 고추, 불린쌀, 쯔유 양념장 재료간장, 설탕, 굴소스, 맛술 먼저 쌀을 약 20분 정도 불려줍니다.그리고 깨끗하게 세척해 주세요. 불린 쌀에 쯔유 1정도를 넣어 섞어줍니다! 그리고 뚜껑을 덮어 밥을 지어주세요. 끓으면 쌀을 뒤적뒤적해줍니다.물이 얼추 없어지고 쌀알이 어느정도 익으면 뚜껑을 닫고 약불로 은근하게 익혀줍니다. 그리고 청양고추 조금 썰어주고 부추도 썰어줍니다. 대패삼겹살 양념장을 만들어 볼게요..
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오리온 찍먹 예감 치폴레마요 소스맛 리뷰리뷰 2025. 7. 23. 06:00
오리온 찍먹 예감 치폴레마요 소스맛 리뷰 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '찍먹 예감 치폴레마요 소스맛'에 대해 작성해 보겠습니다.최근 예감 신상이 나왔어요!오감자처럼 찍어먹을 수 있는 소스가 담겨 있다고 해요~ 찍먹 예감 치폴레마요 소스맛 리뷰 시작하겠습니다. 저는 cu에서 2,000원에 구매했어요!치폴레 맛과 갈릭청양마요 맛 이렇게 두 가지 맛이 있습니다~ 오리온에서 출시된 과자! 안에 소스가 들어있어요~ 76g에 350kcal입니다, 치폴레마요소스맛 입니다.매콤한 치폴레와 부드러운 마요가 섞인 소스입니다! 옆면에는 여러 가지 정보가 적혀 있습니다. 다른 옆면에는 자세한 영양정보가 적혀 있어요! 아래쪽에는 소비기한이 적혀 있어요.약 6개월 정도 남아 있습니다! 개봉하는데 박스에..
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고추 멸치볶음 맛있게 만드는 법 / 멸치고추다대기 만들기요리/반찬요리 2025. 7. 22. 06:00
고추 멸치볶음 맛있게 만드는 법 / 멸치고추다대기 만들기 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '고추 멸치볶음'에 대해 작성해 볼게요!요새 맛있는 고추가 많이 나오고 있어요!이 고추와 멸치를 이용해 맛있는 밥도둑 반찬을 만들어 봤습니다. 맛있는 고추 멸치볶음을 만들어 볼게요~ 재료청양고추, 작은 멸치 양념장 재료까나리액젓, 다진마늘, 다시다, 참기름 먼저 청양고추를 깨끗하게 세척 후 먹기 좋게 다져주세요. 다진마늘 1, 까나리액젓 1, 다시다 1을 넣고 양념장을 만들어 줍니다. 일단 프라이팬에 기름을 두른 후멸치를 넣고 약 1분 정도 볶아줍니다. 멸치 색이 노릇노릇해지면 다진 청양고추를 넣어주세요.몇번 볶아주세요. 그리고 바로 미리 만들어 놓은 양념장을 넣어줍니다. 약 3~5분 ..