[영양제비타민 추천] 솔가 마그네슘with비타민 B6 / 마그네슘 효능 / 내돈내산 후기

안녕하세요:)
퐁이_입니다~

오늘은 영양제 비타민을 추천 포스팅을 작성해 보려고 합니다.
예전에 처음 영양제를 접할 때 브랜드를 이곳저곳을 찾아봤었습니다.
TV광고, 블로그광고, 인터넷광고 등 영양제 광고 엄청 많이 볼 수 있잖아요.
그때 비타민 C를 찾고 있었는데 위염이 있어 산성이 높으면 위가 쓰릴까봐 후기를 꼼꼼하게 찾아봤었습니다.
"솔가"라는 비타민C는 산도가 중성이라하고 공복에도 섭취가능, 임산부 섭취도 가능하다 해서 안전한 제품인 거 같아
솔가의 비타민C를 먹어봤습니다. 중성이라 그런지 위도 괜찮았고 피로에 지쳐있어서 먹기 시작한 거 였는데 피로도 없어진 거 같아 저에게 맞다고 생각을 했었습니다.

그래서 이제는 영양제비타민을 구매할 때 "솔가"에서 꾸준히 구매해 섭취하고 있습니다.
최근에 구매한 영양제비타민은 "마그네슘with비타민 B6" 입니다.
우울하거나 불안요소가 높아져 찾아보던 중 이 영양제를 먹으면 도움이 될 것 같다는 글을 보고 구매를 해보았습니다.
먼저 마그네슘과 비타민B6에 대해 알아보겠습니다.

마그네슘?

마그네슘은 천연 신경안정제라고 불린다고 합니다.
이 마그네슘이 부족하면 우리 몸에 신경이 안정적이지 않게 되고, 흥분상태로 놓인다고 합니다.
마그네슘 부족이다! 하고 제일 크게 느끼는 것이 눈 밑 떨림이 있습니다.
눈 밑 떨림 말고도 근육경련, 불면증, 우울증, 심장병, 정신건강 등 질병이 올 수 있습니다.

왜 마그네슘 결핍이 오는 것 일까요?
평소에 콜라(탄산음료)나 커피 같은 산성 음료를 많이 드시는 분
밀가루, 과자 등 탄수화물을 자주 드시는 분
스트레스를 많이 받으시는 분
소화불량이 자주 일어나시는 분

마그네슘을 과다 복용하게 되면?
저혈압, 무기력, 심장 박동 증가, 설사 등 올 수가 있으니 하루 권장량에 맞춰서 드시길 바랍니다.

비타민 B6?

이 비타민B6 뇌의 활동을 촉진 시키며, 심신을 안정시켜 준다고 합니다.
비타민B6은 탄수화물, 단백질, 에너지 대사 면역기능 등에 영향을 줍니다.
혈액의 호모시스테인을 정상으로 유지하는데 필요하다고 합니다.

비타민B6 결핍증세는?
입 안을 헐게 하는 구내염, 어지러운 빈혈, 피부염으로 결핍증세가 온다고 합니다.

솔가 마그네슘with비타민 B6

마그네슘, 비타민B6

저는 항상 솔가제품을 믿고 먹고있어서 해외배송으로 큰 용량으로 구매했습니다 (내돈내산)

한번에 큰 용량으로 구매하니 편하더라구요~
그리고 해외배송이라 가격도 국내에서 구매하는 것 보다 훨씬 저렴합니다.

*참고- 국내(약3만원 대), 해외(약1만원 대)

솔가

금색 뚜껑으로 되있으며 솔가라고 적혀있습니다.
뚜껑을 열면 처음에 하얀솜이 있습니다.
그 솜을 조심스럽게 제거한 뒤 드시면 됩니다.

영양제비타민 크기

솔가제품은 거의 알약이 큰 것들이 많이 있습니다.
이 제품은 알약크기가 작아 삼키기에도 정말 편합니다.

복용법

저는 약부작용이 있어 항상 조심스럽습니다.
이 마그네슘with비타민B6 하루 권장량은 3알 입니다.
저는 하루 1알을 먹고 있습니다.
항상 같은시간 대 챙겨먹으려고 하고 저녁 때 복용합니다.
약 3~4개월 복용한 것 같은데 우울감도 좋아진 것 같으며 몸 느낌도 좋아진 것 같습니다.
(내돈내산 후기)


제 영양제비타민 후기 보시고 여러분도 영양제비타민 나에게 맞게 잘 선택하셨으면 좋겠습니다.

건강하세요:)