가을 간식
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단감 효능 / 단감 칼로리 / 감 먹으면 안되는 사람요리/간식 2021. 11. 24. 09:54
단감 효능 / 단감 칼로리 / 감 먹으면 안되는 사람 안녕하세요~ 퐁이_입니다! 가을은 먹을 음식이 많아 좋은 거 같습니다. 단감은 제철이 10월 ~ 11월이라고 합니다. 이번 단감도 딱 제철에 먹어서 좋았습니다. 이번 단감은 단단하고 엄청 당도가 높아 맛도 끝내주었습니다. 오늘은 단감에 대해 작성해보겠습니다. 먼저 단감 효능부터 알아보고 가보겠습니다. 단감 효능 혈관 건강 - 단감에는 스코풀레틴 성분이 함유되어 있어 체내의 혈압을 유지해주며, 혈관벽을 관리를 해준다고 합니다. 숙취 해소 - 단감에는 비타민C, A, 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 체내의 쌓인 알코올을 분해하는데 도움을 준다고 합니다. 또 이 성분들이 니코틴을 해독시켜 준다고 합니다. 눈 건강 - 단감에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되..
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[밤] 밤 효능 / 밤 삶는 방법 / 밤 삶는 시간 / 밤 제철요리/간식 2021. 9. 18. 06:00
[밤] 밤 효능 / 밤 삶는 방법 / 밤 삶는 시간 / 밤 제철 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 가을은 천고마비의 계절입니다. 갑자기 밤이 생겨 글을 작성하게 되었습니다. 생각해보니 작년에는 밤을 한번도 안먹었던거 같습니다. 올해에는 밤을 먹어서 좋네요.ㅎㅎ 밤 제철은 9월~12월 입니다. 밤은 달달하니 맛있어서 쉬지않고 계속 들어가는 거 같습니다. 오늘은 맛있게 밤 삶는 방법을 알아보겠습니다. 먼저 밤 효능 부터 알고 가보겠습니다. 밤 효능 다이어트 - 밤에는 타닌 성분이 함유되어있습니다. 이 타닌은 현재 배고픔을 참게 해주어 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 설사 예방 - 밤에는 타닌 성분이 함유되어있어 배탈이 나거나 계속 설사가 나오면 설사를 그치게 도와준다고 합니다. 장염이 와서 탈났을 때에도 밤을 ..