갈치
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갈치구이 맛있게하는방법 / 갈치 효능 / 갈치 굽는법요리/반찬요리 2021. 11. 25. 06:00
갈치구이 맛있게하는방법 / 갈치 효능 / 갈치 굽는법 안녕하세요~ 퐁이_입니다! 이번에는 "갈치구이"에 대해 작성해 보려고 합니다. 최근에 이모께서 갈치가 많아 배송을 해주었습니다. 많다고 했는데 진짜 집에 도착한 갈치보고 놀랐어요~ 요즘 갈치 가격이 꽤 높던데 많이 먹어서 입호강했습니다. 갈치 제철은 7월~10월이라고 합니다. 그래도 아직 11월 된지 얼마 안됐으니(?) 제철이죠! 먼저 갈치에 대해 알아보고 굽는법 알려드리겠습니다. 갈치 효능 눈 건강 - 갈치에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈의 피로를 풀어주며, 안구 질환도 예방할 수 있으므로 눈 건강에 좋다고 합니다. 성인병 예방 - 갈치에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 혈관 흐름을 개선시켜주며, 고혈압이나 심장병 등 성..
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[갈치조림] 갈치조림 맛있게 하는법 / 갈치조림 황금레시피 / 갈치 효능 / 갈치 제철요리/반찬요리 2021. 9. 3. 06:00
[갈치조림] 갈치조림 맛있게 하는법 / 갈치조림 황금레시피 / 갈치 효능 / 갈치 제철 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 생선으로 한 요리 "갈치 조림"을 해보려고 합니다. 다들 갈치 좋아하시나요?? 예전에는 갈치가 가격대가 높았었는데 요즘에는 갈치 제철인지, 갈치 가격대가 낮아진건지 저렴한 편인거 같습니다. 갈치 제철이라고 해서 구매를 했습니다. 갈치 체철은 7월~10월 이라고 합니다. 갈치구이도 맛있지만 이번에는 짜글짜글한 맛있는 갈치조림을 만들어보겠습니다. 먼저 갈치 효능부터 알아보고 가보겠습니다. 갈치 효능 성장 - 갈치에는 메티오닌, 페닐알라닌, 리진 등 성분이 함유되어있어 성장기 어린이들 발육에 좋다고 합니다. 혈액순환 - 갈치는 체내에 유해한 중성지방을 제거해줘 혈액순환을 도와준다고 합니다..