그릭요거트 디저트
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키위모모 / 그릭요거트 맛있게 먹는법 /키위효능 / 그릭요거트 디저트요리/간식 2022. 9. 20. 06:00
키위모모 / 그릭요거트 맛있게 먹는법 /키위효능 / 그릭요거트 디저트 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "키위모모"를 만들어 보겠습니다. 저번에 복숭아로 그릭모모를 만들어습니다. 맛있어서 키위로 도전해 봤는데요! 새콤달콤 그릭요거트와 너무 잘 어울리더라고요! 먼저 키위 효능 알아보고 가보겠습니다. 키위 효능 눈 건강 - 그린키위에는 루테인과 제아잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 좋다고 합니다. 뼈 건강 - 그린키위에는 비타민K와 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뼈에 좋으며 골다공증에도 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 그린키위에는 비타민 A, 비타민C 등 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진에 효과가 있다고 합니다. 고혈압 - 그린키위에는 칼륨 성분이 함유되어 있어 동맥경화 예방에 ..
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그릭 모모 디저트 만들기 / 그릭요거트 복숭아 / 복숭아 효능요리/간식 2022. 8. 25. 06:00
그릭 모모 디저트 만들기 / 그릭 요거트 복숭아 / 복숭아 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 맛있는 디저트 "그릭 모모"를 만들어 보겠습니다. 요새 복숭아 제철이라 딱복, 물복 등 복숭아가 많이 보이더라고요. 저번에 그릭요거트 꾸덕하게 만드는 포스팅을 했었는데요! 그 그릭요거트와 복숭아로 그릭 모모를 만들어 봤습니다. 먼저 복숭아 효능 알아보고 가보겠습니다. 복숭아 효능 피부건강 - 복숭아에는 제아잔틴과 루테인 성분이 함유되어 있어 뜨거운 여름 철 자외선으로부터 피부를 보호해준다고 합니다. 피부 세포의 노화를 느리게 해 주며, 피부를 깨끗하고 맑게 해 준다고 합니다. 눈 건강 - 복숭아에 루테인,비타민A 성분이 있어 안구건조증 개선해주며, 눈 건강을 좋게 해 준다고 합니다. 다이어트 식품 - 복숭..