다이어트 요리
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대왕 다이어트 월남쌈 만들기 / 훈제 오리고기 월남쌈 재료요리/반찬요리 2024. 6. 9. 06:00
대왕 다이어트 월남쌈 만들기 / 훈제 오리고기 월남쌈 재료 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "대왕 오리고기 월남쌈"에 대해 작성해 보겠습니다. 집에 오리고기도 있고 갑자기 엄청 큰 월남쌈을 먹고 싶어서 한번 만들어 봤습니다. 맛있는 대왕 오리고기 월남쌈을 만들어 보겠습니다. 재료라이스페이퍼, 오리고기, 당근, 오이, 양파, 부추, 양상추, 상추 먼저 재료 손질을 해 줍니다. 당근, 오이, 양파는 얇게 채 썰어줍니다. 부추는 먹기 좋게 짧게 잘라주시고 양상추와 상추도 손질해 줍니다. 오리고기는 가볍게 쪄주시면 됩니다. 이렇게 월남쌈 재료를 준비해 줍니다. 라이스페이퍼를 뜨거운 물에 담가줍니다. 그리고 겹쳐서 깔아줍니다. 총 5~6개 정도 겹쳐주세요. 이 위에 상추와 양상추를 올려줍니다. 그리고 오이와..
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라이스 페이퍼 양배추 계란만두 만들기 / 다이어트 양배추 계란 요리요리/반찬요리 2024. 4. 25. 06:00
라이스 페이퍼 양배추 계란만두 만들기 / 다이어트 양배추 계란 요리 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 "라이스페이퍼 양배추 계란만두"에 대해 작성해 보겠습니다.날씨가 따뜻해지면서 옷이 점점 얇아지네요!다이어트가 시급해지는 계절...~맛있는 음식 포만감 있게 먹고 건강하게 다이어트해 보세요! 맛있는 라이스페이퍼 양배추 계란만두를 만들어 보겠습니다. 재료라이스페이퍼, 양배추, 당근, 계란, 진간장, 굴소스, 대파 먼저 당근과 양배추를 작은 크기로 다져줍니다. 프라이팬에 기름을 두른 뒤 대파 기름을 내주세요. 그리고 계란을 한 개 넣어줍니다. 스크램블을 만들어 주세요. 계란이 익기 전에 미리 다져놓은 양배추와 당근을 넣어줍니다. 굴소스 0.5 정도 넣어줍니다. 진간장 0.5 정도 넣어줍니다. ..