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라이스 페이퍼 양배추 계란만두 만들기 / 다이어트 양배추 계란 요리
안녕하세요 :)
퐁이_입니다~
오늘은 "라이스페이퍼 양배추 계란만두"에 대해 작성해 보겠습니다.
날씨가 따뜻해지면서 옷이 점점 얇아지네요!
다이어트가 시급해지는 계절...~
맛있는 음식 포만감 있게 먹고 건강하게 다이어트해 보세요!
맛있는 라이스페이퍼 양배추 계란만두를 만들어 보겠습니다.
재료
라이스페이퍼, 양배추, 당근, 계란, 진간장, 굴소스, 대파
먼저 당근과 양배추를 작은 크기로 다져줍니다.
프라이팬에 기름을 두른 뒤 대파 기름을 내주세요.
그리고 계란을 한 개 넣어줍니다.
스크램블을 만들어 주세요.
계란이 익기 전에 미리 다져놓은 양배추와 당근을 넣어줍니다.
굴소스 0.5 정도 넣어줍니다.
진간장 0.5 정도 넣어줍니다.
속 재료가 많으면 1 정도 넣어주세요!
라이스페이퍼 담글 따뜻한 물도 준비해 줍니다.
그럼 이렇게 준비가 완료 됐습니다.
물에 담근 라이스페이퍼 위에 계란 속을 넣어줍니다.
밑에 접고 양쪽 접어준 뒤 만두처럼 돌돌 말아주세요.
이렇게 맛있는 양배추 계란만두가 완성됩니다.
정말 간단하고 심지어 맛있는 양배추 계란만두!
라이스페이퍼로 만들어서 부담 없이 먹을 수 있습니다.
집에 재료가 있으면 한번 만들어 보시길 바랍니다.
오늘도 맛있는 식사 하세요 :)
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