달래
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달래 된장찌개 맛있게 끓이는 방법 / 달래 된장찌개 레시피 / 달래 효능요리/국요리 2023. 1. 20. 06:00
달래 된장찌개 맛있게 끓이는 방법 / 달래 된장찌개 레시피 / 달래 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "달래 된장찌개"에 대해 작성해 보겠습니다. 달래는 3월~4월에 제철입니다. 요새는 제철음식이 몇 달 앞서서 빠르게 나오는 거 같아요~ 달래가 보여서 맛있는 된장찌개를 만들어 봤습니다. 먼저 달래 효능 알아보고 가보겠습니다. 달래 효능 피로 개선 - 달래에는 비타민C 성분이 함유되어 있어 주근깨와 다크서클을 예방해 준다고 합니다. 빈혈 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 엄청 좋다고 합니다. 입 - 달래에는 비타민B 성분이 함유되어 있어 입에 입술 터짐, 잇몸병 등 예방을 해준다고 합니다. 여성 질환 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여성 질환 예..
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달래무침 만드는 법 / 달래무침 황금레시피 / 달래효능요리/반찬요리 2023. 1. 18. 06:00
달래무침 만드는 법 / 달래무침 황금레시피 / 달래효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "달래 무침"에 대해 작성해 보겠습니다. 달래 제철은 3월 ~ 4월입니다. 근데 벌써 달래가 보이더라고요! 오랜만에 새콤달콤하게 달래 무침을 만들어 봤어요~ 먼저 달래 효능 알아보고 가보겠습니다. 달래 효능 피로 개선 - 달래에는 비타민C 성분이 함유되어 있어 주근깨와 다크서클을 예방해 준다고 합니다. 빈혈 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 엄청 좋다고 합니다. 입 - 달래에는 비타민B 성분이 함유되어 있어 입에 입술 터짐, 잇몸병 등 예방을 해준다고 합니다. 여성 질환 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여성 질환 예방과 완화에 효과적이라고 합니다. 피부 질환 -..
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오이 달래 무침 만드는 법 / 초간단 오이 달래 무침 / 달래 효능요리/반찬요리 2022. 1. 16. 06:00
오이 달래 무침 만드는 법 / 초간단 오이 달래 무침 / 달래 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에는 아삭아삭한 "오이 달래 무침"을 만들어 보려고 합니다. 야채코너에 갔더니 달래가 있어 구매했습니다. 달래는 제철이 3월~4월인데 벌써 보여서 신기했습니다. 달래는 요리를 다양하게 할 수 있어 좋은 거 같습니다. 오늘은 달래와 오이를 같이 무쳐서 반찬을 만들어 보겠습니다. 달래 효능 빈혈 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 엄청 좋다고 합니다. 입 - 달래에는 비타민B 성분이 함유되어 있어 입에 입술 터짐, 잇몸병 등 예방을 해준다고 합니다. 여성 질환 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여성 질환 예방과 완화에 효과적이라고 합니다. 피로 개선 - 달래에..