달래 반찬
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달래무침 만드는 법 / 달래무침 황금레시피 / 달래효능요리/반찬요리 2023. 1. 18. 06:00
달래무침 만드는 법 / 달래무침 황금레시피 / 달래효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "달래 무침"에 대해 작성해 보겠습니다. 달래 제철은 3월 ~ 4월입니다. 근데 벌써 달래가 보이더라고요! 오랜만에 새콤달콤하게 달래 무침을 만들어 봤어요~ 먼저 달래 효능 알아보고 가보겠습니다. 달래 효능 피로 개선 - 달래에는 비타민C 성분이 함유되어 있어 주근깨와 다크서클을 예방해 준다고 합니다. 빈혈 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 엄청 좋다고 합니다. 입 - 달래에는 비타민B 성분이 함유되어 있어 입에 입술 터짐, 잇몸병 등 예방을 해준다고 합니다. 여성 질환 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여성 질환 예방과 완화에 효과적이라고 합니다. 피부 질환 -..
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김 달래 무침 / 달래 반찬 / 달래 효능요리/반찬요리 2022. 3. 18. 06:00
김 달래 무침 / 달래 반찬 / 달래 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에 "김 달래 무침"을 만들어 보겠습니다. 달래 제철이라 그런지 요새 달래가 많이 보입니다. 그래서 많이 구매해서 여러 가지 요리를 해보고 있습니다. 저번에는 달래장을 만들어 봤었는데 이어서 김을 넣은 달래 무침을 만들어 보겠습니다. 먼저 달래 효능 알아보고 가보겠습니다. 달래 효능 피로 개선 - 달래에는 비타민C 성분이 함유되어 있어 주근깨와 다크서클을 예방해 준다고 합니다. 빈혈 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 엄청 좋다고 합니다. 입 - 달래에는 비타민B 성분이 함유되어 있어 입에 입술 터짐, 잇몸병 등 예방을 해준다고 합니다. 여성 질환 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어..