달래 효능
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달래 된장찌개 맛있게 끓이는 방법 / 달래 된장찌개 레시피 / 달래 효능요리/국요리 2023. 1. 20. 06:00
달래 된장찌개 맛있게 끓이는 방법 / 달래 된장찌개 레시피 / 달래 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "달래 된장찌개"에 대해 작성해 보겠습니다. 달래는 3월~4월에 제철입니다. 요새는 제철음식이 몇 달 앞서서 빠르게 나오는 거 같아요~ 달래가 보여서 맛있는 된장찌개를 만들어 봤습니다. 먼저 달래 효능 알아보고 가보겠습니다. 달래 효능 피로 개선 - 달래에는 비타민C 성분이 함유되어 있어 주근깨와 다크서클을 예방해 준다고 합니다. 빈혈 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 엄청 좋다고 합니다. 입 - 달래에는 비타민B 성분이 함유되어 있어 입에 입술 터짐, 잇몸병 등 예방을 해준다고 합니다. 여성 질환 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여성 질환 예..
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김 달래 무침 / 달래 반찬 / 달래 효능요리/반찬요리 2022. 3. 18. 06:00
김 달래 무침 / 달래 반찬 / 달래 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에 "김 달래 무침"을 만들어 보겠습니다. 달래 제철이라 그런지 요새 달래가 많이 보입니다. 그래서 많이 구매해서 여러 가지 요리를 해보고 있습니다. 저번에는 달래장을 만들어 봤었는데 이어서 김을 넣은 달래 무침을 만들어 보겠습니다. 먼저 달래 효능 알아보고 가보겠습니다. 달래 효능 피로 개선 - 달래에는 비타민C 성분이 함유되어 있어 주근깨와 다크서클을 예방해 준다고 합니다. 빈혈 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 엄청 좋다고 합니다. 입 - 달래에는 비타민B 성분이 함유되어 있어 입에 입술 터짐, 잇몸병 등 예방을 해준다고 합니다. 여성 질환 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어..
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오이 달래 무침 만드는 법 / 초간단 오이 달래 무침 / 달래 효능요리/반찬요리 2022. 1. 16. 06:00
오이 달래 무침 만드는 법 / 초간단 오이 달래 무침 / 달래 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에는 아삭아삭한 "오이 달래 무침"을 만들어 보려고 합니다. 야채코너에 갔더니 달래가 있어 구매했습니다. 달래는 제철이 3월~4월인데 벌써 보여서 신기했습니다. 달래는 요리를 다양하게 할 수 있어 좋은 거 같습니다. 오늘은 달래와 오이를 같이 무쳐서 반찬을 만들어 보겠습니다. 달래 효능 빈혈 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 엄청 좋다고 합니다. 입 - 달래에는 비타민B 성분이 함유되어 있어 입에 입술 터짐, 잇몸병 등 예방을 해준다고 합니다. 여성 질환 예방 - 달래에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여성 질환 예방과 완화에 효과적이라고 합니다. 피로 개선 - 달래에..