미나리 효능
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미나리전 만드는 법 / 미나리 요리 / 미나리 효능요리/반찬요리 2023. 5. 11. 06:00
미나리 전 만드는 법 / 미나리 요리 / 미나리 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "미나리 전"에 대해 작성해 보겠습니다. 미나리 제철은 3월~12월이라고 합니다. 뭐든 나물 종류는 이때! 봄에 자라는 게 제일 맛있는 거 같습니다. 이번에 간단하게 미나리만 넣어 전을 만들어 봤습니다. 먼저 미나리 효능 알아보고 가보겠습니다. 미나리 효능 혈관 건강 - 미나리에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨을 배출시켜 주며 혈관 압력을 내려주어 혈관 건강에 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 미나리에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 염증을 억제해 주며 면역력 증진에 좋다고 합니다. 피로 회복 - 미나리에는 페르시카린 성분이 함유되어 있어 체내 독소 배출도 해주며 간 보호 기능을 ..
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데친 미나리무침 쉽고 맛있게 만드는법 / 미나리 데치는 법 / 미나리 효능요리/반찬요리 2022. 6. 23. 06:00
데친 미나리무침 쉽고 맛있게 만드는법 / 미나리 데치는 법 / 미나리 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에는 "데친 미나리무침"을 만들어 보겠습니다. 저번 포스팅에서 생 미나리를 무치는 법을 작성한 적이 있었습니다. 미나리는 생으로 먹으면 향이 더 가득하고 데치면 부들부들해서 먹기 좋습니다. 간단하고 맛있는 무침 양념과 데치는 법을 알려드릴게요~ 먼저 미나리 효능 알아보고 가보겠습니다. 미나리 효능 혈관 건강 - 미나리에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨을 배출시켜주며 혈관 압력을 내려주어 혈관 건강에 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 미나리에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 염증을 억제해 주며 면역력 증진에 좋다고 합니다. 피로 회복 - 미나리에는 페르시카린 성분이..
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미나리 무침 만드는 법 / 미나리 무침 황금 레시피 / 미나리 무침 양념장 / 미나리 효능요리/반찬요리 2022. 3. 22. 06:00
미나리 무침 만드는 법 / 미나리 무침 황금 레시피 / 미나리 무침 양념장 / 미나리 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 저번 포스팅에 이어 미나리 요리인 "미나리 무침"을 만들어 봤습니다. 미나리 무침은 미나리의 특유의 향긋한 향과 새콤달콤 양념을 더해 입맛을 더 돋아주는 거 같습니다. 간단하고 맛있는 무침 양념 알려드릴게요~ 먼저 미나리 효능 알아보고 가보겠습니다. 미나리 효능 혈관 건강 - 미나리에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨을 배출시켜주며 혈관 압력을 내려주어 혈관 건강에 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 미나리에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 염증을 억제해 주며 면역력 증진에 좋다고 합니다. 피로 회복 - 미나리에는 페르시카린 성분이 함유되어 있어 체내 독..
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미나리전 만들기 / 미나리 효능 / 미나리전 만드는 법요리/간식 2022. 3. 21. 06:00
미나리전 만들기 / 미나리 효능 / 미나리전 만드는 법 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 향긋한 "미나리전"을 만들어 보겠습니다. 봄이라서 그런지 이번 흙살림에서 채소들을 많이 보내주었습니다. 미나리가 많이 와서 전과 무침을 만들어 봤습니다. (무침은 다음 포스팅에서 확인해주세요.) 먼저 미나리 효능 알아보고 가보겠습니다. 미나리 효능 혈관 건강 - 미나리에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨을 배출시켜주며 혈관 압력을 내려주어 혈관 건강에 좋다고 합니다. 면역력 증진 - 미나리에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 염증을 억제해 주며 면역력 증진에 좋다고 합니다. 피로 회복 - 미나리에는 페르시카린 성분이 함유되어 있어 체내 독소 배출도 해주며 간 보호 기능을 해주어 피..