배 효능
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배찜 만들기 / 배숙 만드는 법 / 배 효능요리/간식 2024. 3. 31. 06:00
배 찜 만들기 / 배숙 만드는 법 / 배 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "배숙"에 대해 작성해 보겠습니다. 요새 날씨가 너무 오락가락해서 감기에 잘 걸리는 거 같아요. 목이 살짝 아파서 집에 배가 있어 배숙 한번 만들어 봤습니다. 먼저 배 효능 알아보고 가보겠습니다. 배 효능 고혈압 예방 - 배에는 칼륨 성분이 함유되어 있어 혈압을 낮춰준다고 합니다. 혈관 질환 예방 - 배에 펙틴 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 조절하여 혈관 질환을 예방해 준다고 합니다. 호흡기 질환 예방 - 배에는 루테오린 성분이 함유되어 있어 기관지 점막의 수축을 막아 기관지 관련 증상을 완화해 주는데 도움을 준다고 합니다. 다이어트 - 배에는 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트에 도움을 준다고 합니..
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배 효능 / 배 칼로리 / 배 제철요리/간식 2022. 1. 8. 06:00
배 효능 / 배 칼로리 / 배 제철 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 이번에는 "배"에 대해 포스팅 작성해 보려고 합니다. 저번에 구매해뒀던 배가 냉장고에 남아있어 오랜만에 꺼내서 먹어봤습니다. 시간이 꽤 지난 거 같은데 배가 싱싱했습니다 배 제철은 9월~11월이라고 합니다. 배 칼로리는 100g에 51kcal이라고 합니다. 배 효능 고혈압 예방 - 배에는 칼륨 성분이 함유되어 있어 혈압을 낮춰준다고 합니다. 혈관 질환 예방 - 배에 펙틴 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 조절하여 혈관 질환을 예방해 준다고 합니다. 호흡기 질환 예방 - 배에는 루테오린 성분이 함유되어 있어 기관지 점막의 수축을 막아 기관지 관련 증상을 완화해 주는데 도움을 준다고 합니다. 다이어트 - 배에는 식이섬유 성분이 풍부하게 함..