소고기 찜
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소고기야채말이 찜 만들기 / 소고기 팽이버섯 요리요리/반찬요리 2024. 12. 28. 06:00
소고기야채말이 찜 만들기 / 소고기 팽이버섯 요리 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 "소고기야채말이"에 대해 작성해 보겠습니다.집에 불고기용 소고기와 각종 야채들이 있어서 이 재료들을 이용해서 담백하고 맛있는 요리를 만들어 봤어요! 맛있는 소고기야채말이을 만들어 보겠습니다. 재료소고기, 숙주, 느타리버섯, 팽이버섯, 배추, 깻잎 소스 재료간장, 참치액젓, 물, 설탕, 겨자, 고추 먼저 야채를 손질해 줍니다.버섯 종류는 세척 후 먹기 좋게 찢어줍니다.배추는 한입크기로 손질해 주세요.깻잎은 밑에 부분을 잘라줍니다. 얇은 불고기용 소고기를 넓게 펼쳐줍니다. 깻잎을 소고기 위에 얹어주세요.윗부분에 소고기가 많이 나와 있게 해 주세요. (접착 역할) 깻잎 위에 팽이버섯을 넣고 돌돌 말아줍니..
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소고기 야채찜 만들기 / 양배추 숙주 소고기 찜 만드는 법 / 소고기 효능요리/반찬요리 2024. 9. 21. 06:00
소고기 야채찜 만들기 / 양배추 숙주 소고기 찜 만드는 법 / 소고기 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '소고기 야채찜'에 대해 작성해 보겠습니다. 집에 소고기가 들어왔는데 마침 다양한 야채가 조금씩 남아있어서 소고기 야채찜을 만들어 봤어요. 건강에 좋은 찜! 먼저 소고기 효능 알아보고 가보겠습니다. 소고기 효능 다이어트 - 소고기에는 단백질 성분이 함유되어 있어 영양소도 풍부하게 들어있어 근력도 형성해 주며, 체중관리 할 때 좋다고 합니다. 뇌 건강 - 소고기에는 비타민B12 성분이 함유되어 있어 치매예방을 해주며 뇌 건강에 좋다고 합니다. 뼈 건강 - 소고기에는 인 성분이 함유되어 있어 치아와 뼈의 골격을 형성하는데 도움을 준다고 합니다. 피로해소 - 소고기에는 인 성분이 함유되어 있어 피로..