아욱죽
-
올갱이 아욱죽 만들기 / 다슬기 된장죽 만드는 법 / 다슬기 효능요리/집밥요리 2024. 8. 23. 06:00
안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '올갱이 아욱죽'에 대해 작성해 보겠습니다. 한참 다슬기가 나올 계절이죠! 이번에 이 다슬기로 구수한 아욱죽을 만들어 볼게요! 먼저 다슬기 효능 알아보고 가보겠습니다. 다슬기 효능 피부 탄력 - 다슬기에는 콜라겐 성분이 함유되어 있어 피부 재생을 촉진해 주름을 줄여주며 관절 건강에 도움이 된다고 합니다. 빈혈 - 다슬기에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 시력 보호 - 다슬기에는 타우린 성분이 함유되어 있어 눈의 충혈 개선과 시력 보호에 도움을 준다고 합니다. 성인병 예방 - 다슬기에는 라이신 성분이 함유되어 있어 면역력을 증가시키며 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 간 기능 - 다슬기에는 미네랄 성분이 풍부하게 함유되..
-
된장 아욱죽 끓이는 법 / 구수한 아욱죽 만들기 / 아욱 효능요리/집밥요리 2024. 6. 11. 06:00
된장 아욱죽 끓이는 법 / 구수한 아욱죽 만들기 / 아욱 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 "아욱죽"에 대해 작성해 보겠습니다. 죽에도 종류가 굉장히 많죠~ 그중에서 건강한 아욱으로 아욱죽을 만들어 볼게요! 먼저 아욱 효능 알아보고 가보겠습니다. 아욱 효능 빈혈 예방 - 아욱에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에 도움을 준다고 합니다. 눈 건강 - 아욱에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 시력 보호와 야맹증 개선에 도움을 준다고 합니다. 면역력 강화 - 아욱에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 면역력 강화에 좋다고 합니다. 뼈 건강 - 아욱에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 아이들이나 노인분들에게 좋다고 합니다. 변비 예방 - 아욱에는 식이섬유 성분이 풍부하게 ..