열무
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열무 물김치 맛있게 담그는 법 / 열무 물김치 황금레시피 / 열무 효능요리/반찬요리 2023. 8. 30. 06:00
열무 물김치 맛있게 담그는 법 / 열무 물김치 황금레시피 / 열무 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "열무 물김치"에 대해 작성해 보겠습니다. 아직도 더운 여름이죠! 시원한 열무 물김치를 담가봤습니다. 먼저 열무 효능 알아보겠습니다. 열무 효능혈관 건강 - 열무에 사포닌과 베타카로틴 성분이 풍부해 혈액순환을 돕고 우리 몸속에 각종 혈관질환 예방을 해준다고 합니다. 눈 건강 - 열무는 비타민a가 풍부해 눈 건강에 좋다고 합니다. 눈의 피로해지는 것을 개선해 주면서 눈 시력까지 보호를 해준다고 합니다. 기력 보충 - 열무에 무기질 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이제 여름철이 다가오는데요. 여름에 땀을 많이 흘리게 되어서 많이 지칠 수 있습니다. 열무가 기력을 회복하는데 효과적이라고 합니다...
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[열무] 열무김치 맛있게 담그는법황금레시피 / 열무 효능 / 열무 부작용요리/반찬요리 2021. 9. 4. 09:49
[열무] 열무김치 맛있게 담그는법황금레시피 / 열무 효능 / 열무 부작용 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 열무가 제철이 7월~9월 이라 "열무김치" 한번 담궈보려고 구매해봤습니다. 오잉? 근데 열무 값이 왜이렇게 높은지... 깜짝 놀랐습니다. 작은 마트에서는 약 6000원, 큰 마트에서는 약 3000원 양에 따라 다르기도 합니다. 왜 가격차가 이리 큰지... 그래도 구매해서 오랜만에 맛있는 열무김치를 만들어 보았습니다. 먼저 열무김치 만드는법 보기 전에 열무 효능 알아보고 가보겠습니다. 열무 효능 열무는 열량이 적은 알칼리성이며 섬유질이 풍부하다고 합니다. 감기나 감염증 예방에도 효과적이라고 합니다. 눈 건강 - 열무는 비타민a가 풍부해 눈 건강에 좋다고 합니다. 눈의 피로해지는 것을 개선해주면서 눈 시력까..
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간편한 열무국수 만드는법요리/면요리 2021. 4. 25. 20:35
안녕하세요:) 날씨가 많이 더워진거 같죠? 봄이 없는 듯한 느낌............? 매일 밥 먹으면 지겹잖아요ㅎㅎㅎㅎ 입맛을 돋게 하려면 매콤!새콤! 한 음식을 먹어야겠죠? 그래서 시원하고 간편한 열무국수를 만들었습니다! 새콤시원한 열무국수 포스팅 시작! 1. 먹을양 만큼 집어서 끓는 물에 삶아주세요 국수 삶을 때 꼭 필요할 것 물! 국수는 삶다보면 끓어올라서 넘치거든요!! 이럴 때는 조금조금씩 물을 넣어주셔야해요 2. 국수가 다 익었다 싶으면 채반에 국수를 옮겨서 찬물에 씻어주어야 쫄깃하게 먹을 수 있어요 짠 열무김치 저번에 담궈놓은 것 입니다 익어서 시큼~ 하고 열무는 아삭하니 너무맛있어요:) 3. 그릇에 국수를 옮겨담아서 열무를 넣어주시고 기호에 맞게 참기름이나 깨를 넣어서 드시면되세요 시원하고..