오이
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간단한 오이냉국 만들기 / 오이냉국 황금레시피 / 오이 효능요리/국요리 2023. 5. 28. 06:00
간단한 오이냉국 만들기 / 오이냉국 황금레시피 / 오이 효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 "오이냉국"에 대해 작성해 보겠습니다. 이제 날씨가 점점 더워지는 거 같아요~ 시원하고 간단하게 할 수 있는 오이냉국! 한번 만들어 볼게요~ 먼저 오이 효능 알아보고 가보겠습니다. 오이 효능 소화기관 - 오이는 혈액 속에 독소, 노폐물들을 없애주며 체외로 배출해주는 해독 기능이 있습니다. 천연 이뇨제 역할을 하며 섭취 시 소화가 잘 되어서 위산 과다, 급성 위염, 역류성 있으신 분들에게도 좋다고 합니다. 뇌 - 피세틴이라는 물질이 신경세포가 쇠퇴하는 것을 막아줘 기억력, 노화를 예방해줘 뇌의 건강을 지켜줍니다. 피부미용 - 오이에 수분이 많아 얇게 썰어 피부에 올려놓으면 피부에 윤기와 촉촉함을 만들어주며 햇빛..
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[오이지 무침] 오이지 무침 황금레시피 / 오이효능요리/반찬요리 2021. 7. 2. 05:40
오이지 무침 / 오이지 무침 황금레시피 / 오이효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오이가 집에 많아 오이지를 만들었습니다. 이 오이지로 맛있는 반찬을 만들어보려고 합니다. 오독오독 매콤달달한 "오이지 무침"을 해볼게요~^^ 먼저 오이의 효능에 대해 간단하게 알아보고 가겠습니다. 오이 효능 암 예방 - 오이에 들어있는 항산화 물질이 암 발병률을 낮춰준다고 합니다. 유해 산소의 활성을 억제해 세포를 보호할 수가 있습니다 파이어스틴이라 불리우는 플라보놀은 DNA, 세포를 활성 산소로부터 산화될 수 있는 가능성을 낮춰줍니다. 소화기관 - 오이는 혈액 속에 독소, 노폐물들을 없애주며 체외로 배출해주는 해독 기능이 있습니다. 천연 이뇨제 역할을 하며 섭취 시 소화가 잘 되어서 위산 과다, 급성 위염, 역류성 있으신 ..
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오이 효능 / 오이 무침 / 오이 재배시기요리/반찬요리 2021. 5. 30. 23:45
안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘 해볼 음식은 "오이무침" 입니다. 오이는 그냥 먹어도 시원하며 참! 맛있습니다. 오이는 아삭한 식감이 좋으며, 수분이 많습니다. 그리고 오이 속에 비타민, 미네랄이 많아 영양만점 입니다. 이 오이의 효능을 먼저 알아볼까요? 오이 효능 면역증진 - 비타민c, 베타카로틴, 루테올린 등 오이 속에는 수 많은 항산화 물질이 들어있습니다. 이로 인해 우리 몸의 노화, 산화를 막아주기 때문에 면역력이 증가 합니다. 암 예방 - 오이에 들어있는 항산화 물질이 암 발병률을 낮춰준다고 합니다. 유해 산소의 활성을 억제해 세포를 보호할 수가 있습니다 파이어스틴이라 불리우는 플라보놀은 DNA, 세포를 활성 산소로부터 산화될 수 있는 가능성을 낮춰줍니다. 다이어트 효과 - 오이의 수분함량 9..