콩나물삶는법
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콩나물 무침 / 콩나물 아삭하게 삶는법 / 콩나물 무침 레시피 / 콩나물효능요리/반찬요리 2021. 6. 23. 06:54
콩나물 무침 / 콩나물 아삭하게 삶는법 / 콩나물 무침 레시피 / 콩나물효능 안녕하세요:) 퐁이_입니다~ 오늘은 장을 보다가 콩나물이 눈에 띄어 구매를 했습니다. 이 콩나물로 뭐를 해먹지? 생각도 안하고 일단 샀네요~ 집에와서 생각을 하다 아! 오랜만에 콩나물무침을 해봐야겠다 라는 생각이들었습니다. 콩나물은 잊을만 할 때 구매하는 것 같습니다. 콩나물은 저렴하면서 몸에 굉장히 좋은 야채입니다. 콩나물의 효능 한번 알아보고 레시피 보러 가볼까요? 콩나물 효능 암 예방 - 콩나물에 암세포 성장을 억제해주는 효능이 있습니다. 대장암, 위암예방을 해준다고 합니다. 피부미용 - 콩나물에 비타민c가 풍부한데 피부에 좋은 콜라겐을 생성해주며, 피부를 깨끗하게 해주는 효능이 있다고 합니다. 숙취해소 - 콩나물에 아스파..
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간편한 김치콩나물국 끓이기 / 콩나물효능 / 콩나물 삶는법까지요리/국요리 2021. 5. 11. 23:30
안녕하세요:) 요즘 콩나물을 잊고 살았더니 갑자기 콩나물국이 먹고 싶어지더라구요 콩나물은 아삭아삭 맛있으며 건강에도 좋고 저렴한 편이여서 너무 좋은거 같아요~ 먼저 콩나물을 먹으려면 살짝 효능을 알아볼까요? ●콩나물 효능 여러분들은 콩나물 효능 평소에 알고계셨나요? 그냥 술 먹고 시원하게 해장하려고 드시죠!! 콩나물은 비타민c가 풍부하며 아스파라긴산이 풍부하게 들어있어서 우리 몸에 알코올을 해독하는데 도움을 준다고 하네요. 이런 이유로 다들 술먹고 콩나물국 찾으시는거 같네요! 그리고 콩나물의 양질 섬유소는 장내 숙변을 완화해 변비 예방을 돕고 장을 건강하게 만드는 효능이 있다고 하네요. 이래서 콩나물 먹으면 소화도 잘 되는거 같아요~ 모든 음식에 잘 어울리는 콩나물!!! 저는 김치콩나물국을 끓여보았어요~..