표고버섯 요리
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표고버섯 볶음밥 만들기 / 버섯 볶음밥 맛있게 만드는 법요리/집밥요리 2025. 2. 2. 06:00
표고버섯 볶음밥 만들기 / 버섯 볶음밥 맛있게 만드는 법 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '표고버섯 볶음밥'에 대해 작성해 보겠습니다.집에 신선한 표고버섯이 들어와서 이걸 이용해 맛있는 볶음밥을 만들어 봤어요. 맛있는 표고버섯 볶음밥 만들어 보겠습니다. 재료표고버섯, 고추, 양파, 간장, 참치액젓 먼저 버섯은 흐르는 물에 살짝 세척해서 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 밑동 부분은 잘게 잘라주고 머리 부분은 사진처럼 잘라주세요.양파와 청양고추는 송송 썰어주세요. 기름을 두른 뒤 양파와 청양고추를 볶아줍니다. 양파가 노릇해지면 버섯을 모두 넣어 함께 볶아줍니다, 이때 물 1~2 정도만 살짝 넣어주세요! 그리고 밥을 넣어줍니다. 재료와 함께 볶아주세요. 간장 1과 참치액젓 1을 ..
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표고버섯 효능 / 표고버섯 제철 / 표고버섯 생으로요리/반찬요리 2025. 1. 29. 06:00
표고버섯 효능 / 표고버섯 제철 / 표고버섯 생으로 안녕하세요 :)퐁이_입니다~ 오늘은 '표고버섯'에 대해 작성해 보곘습니다.표고버섯의 제철은 3월 ~ 9월이며 이때 가장 맛있다고 해요. 표고버섯 효능 면역력 향상 - 표고버섯에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있어 면역세포의 활동을 촉진하는데 도움을 준다고 합니다.콜레스테롤 수치 - 표고버섯에는 에리타데닌 성분이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는데 도움을 준다고 합니다.항암 - 표고버섯에는 렌티난 성분이 함유되어 있어 암 성장을 억제하고 활동을 감소하는데 도움을 준다고 합니다.뼈 건강 - 표고버섯에는 비타민 d가 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 단단하게 만들어 주고 골다공증을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.다이어트 식품 - 표고버섯은 ..
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표고버섯 볶음 황금레시피 / 표고버섯 반찬 요리 만들기 / 표고버섯 효능요리/반찬요리 2024. 9. 23. 08:31
표고버섯 볶음 황금레시피 / 표고버섯 반찬 요리 만들기 / 표고버섯 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '표고버섯 볶음'에 대해 작성해 보겠습니다. 집에 표고버섯이 많이 들어와 표고버섯을 이용한 반찬을 만들어 봤어요. 각종 채소가 들어가 신선하고 맛있는 표고버섯 반찬! 먼저 표고버섯 효능 알아보고 가보겠습니다. 표고버섯 효능 면역력 향상 - 표고버섯에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있어 면역세포의 활동을 촉진하는데 도움을 준다고 합니다. 콜레스테롤 수치 - 표고버섯에는 에리타데닌 성분이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는데 도움을 준다고 합니다. 항암 - 표고버섯에는 렌티난 성분이 함유되어 있어 암 성장을 억제하고 활동을 감소하는데 도움을 준다고 합니다. 뼈 건강 - 표고버섯에는 비타민..
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표고버섯 전 만드는 법 / 명절 예쁜 표고버섯 전 만들기 / 표고버섯 효능요리/반찬요리 2024. 9. 16. 16:32
표고버섯 전 만드는 법 / 명절 예쁜 표고버섯 전 만들기 / 표고버섯 효능 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '표고버섯 전'에 대해 작성해 보겠습니다. 여러분 명절이 돌아왔습니다. 올해 추석은 굉장히 더운데요. 그래도 이때만 되면 전이 먹고 싶어 집니다~ 이번에는 예쁜 표고버섯 전을 만들어 봤어요. 먼저 표고버섯 효능 알아보고 가보겠습니다. 표고버섯 전 효능 면역력 향상 - 표고버섯에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있어 면역세포의 활동을 촉진하는데 도움을 준다고 합니다. 콜레스테롤 수치 - 표고버섯에는 에리타데닌 성분이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는데 도움을 준다고 합니다. 항암 - 표고버섯에는 렌티난 성분이 함유되어 있어 암 성장을 억제하고 활동을 감소하는데 도움을 준다고 합니다. ..
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표고버섯 솥밥 만들기 / 표고버섯 냄비밥 레시피요리/집밥요리 2024. 9. 12. 06:00
표고버섯 솥밥 만들기 / 표고버섯 냄비밥 레시피 안녕하세요 :) 퐁이_입니다~ 오늘은 '표고버섯 솥밥'에 대해 작성해 보겠습니다. 여러분 드디어 가을이 찾아왔습니다. 가을에 버섯 많이 생각나지 않나요? 이번에 표고버섯이 많아서 솥밥을 만들어 봤습니다. 맛있는 표고버섯 솥밥을 만들어 보겠습니다. 재료 불린 쌀, 표고버섯, 파, 다시마 불린 쌀을 준비해 주세요. 쌀은 약 20분 정도 담가놔 줍니다. 그다음 깨끗하게 세척 후 솥에 넣어주면 됩니다. 물양은 쌀이 잠길 만큼 넣어주면 되세요. 그리고 다시마 작게 잘라서 넣어주면 좋습니다. 뚜껑을 닫고 중불로 끓여줍니다. 약 3~4분 정도 끓여주면 됩니다. 그동안 버섯 손질을 해 주세요. 버섯은 밑동을 잘라낸 후 윗부분만 사용해 줍니다. 3~4분이 지나면 물이 끓어..